738151
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/18
Pagina verder
CONSOLE GUIDE
ZJET 460
REEBOKFITNESS.COM
Brugsvejledning til konsol
Reset (Genindstilling)
Recovery (Restitution)
Down (Ned)
Up (Op)
START/STOP
Mode (Modus)
KNAPPEFUNKTIONER
Reset (Genindstilling)
Bruges til at genindstille alle værdier.
Recovery (Restitution)
Denne knap kan bruges efter en workout til at måle
brugerens restitutionsniveau.
Når du er færdig, kan du trykke igen for at vende tilbage til
det tidligere display.
Down (Ned)
Tryk for at foretage nedadgående justeringer, når du indstiller
TIME, SPEED, DISTANCE, CALORIES (TID, HASTIGHED,
AFSTAND og KALORIER) eller kalenderen/klokkeslættet.
Mode (Modus)
Til at bekræfte de indtastede indstillinger.
Up (Op)
Tryk for at foretage stigende justeringer, når du indstiller TIME,
SPEED, DISTANCE, CALORIES (TID, HASTIGHED, AFSTAND og
KALORIER) eller kalenderen/klokkeslættet.
START/STOP
For at begynde eller stoppe træning
BETJENING
Når strømforsyningen er tilsluttet til maskinen, tænder
computeren med en lang biplyd.
Hovedmenuen vil blive vist. Brugeren kan trykke på START
for at begynde med det samme i manuel modus. Alle
værdier (HASTIGHED, AFSTAND, TID) vil tælle op fra nul.
Modstandsniveauet kan ændres på et hvilket som helst
tidspunkt under træningen ved at trykke på UP (OP) eller
DOWN (NED) .
Brugeren kan, før han/hun begynder manuel træning, angive
den ønskede workout for TID,
AFSTAND, KALORIEFORBRUG, og PULS.
Fra hovedmenuen tryk på UP/DOWN-knapperne for at
markere MANUAL øverst på skærmen. Tryk på mode for at
markere dit valg, brug UP/DOWN til at ændre indstillingen.
Tryk på START for at begynde, efter at oplysningerne er blevet
indtastet. Input dataene vil nu tælle ned fra den indtastede
information.
Program
• I hovedmenuen, tryk på UP/DOWN (OP/NED) for at markere
programfunktionen.
• Tryk på MODE (MODUS). P1 vises (Efter 2 sekunder vises
programprofilen.)
• Brug UP/DOWN (OP/NED) til at vælge Program P1 – P12.
• Tryk på MODE for at indtaste programmet.
• Brug UP/DOWN for at ændre programniveauet.
• Tryk på START for at begynde.
H.R.C. (Kontrol af hjertefrekvens) 55 %, 75 %, 90 %
• I hovedmenuen tryk på UP/DOWN for at markere H.R.C
• Tryk på MODE for at vælge.
• Alder vises, tryk på UP/DOWN for at ændre.
• Tryk på MODE for at gå til den næste sektion..
Brugerens maksimale hjertefrekvens beregnes som 220 -
alder = i alt HJERTEFREKVENSMÅL. Dette er det maksimale,
din
Hjertefrekvens (MHR) bør være. Du kan herefter træne med 55
%, 75 % eller 90 % af denne. For eksempel: 220-25 (brugerens
alder) = 195 MHR, og herfra kan du træne ud fra den ønskede
%.
Computeren registrerer HJERTEFREKVENSMÅL og
giver brugerne mulighed for at træne inden for denne.
Modstanden ændres automatisk.
•Hvis der ikke registreres nogen hjertefrekvens, vises
nedennævnte på skærmen.
I dette tilfælde skal det sikres, at begge hænder er placeret
på pulsfølerne.
Personlig
Brugerne kan skabe deres egen workout-profil
• I hovedmenuen tryk på UP/DOWN for at vælge USER
(BRUGER)
• Tryk på UP/DOWN for at ændre modstandsniveauet i det
første segment af profilen
• Tryk på MODE for at gå til næste segment
• Fortsæt med ovennævnte for alle kolonner
• Tryk derefter på START for at begynde træningen
Recovery (Restitution)
Man kan, når som helst under træningen, trykke på
restitutionsknappen. Brugeren skal, når han/hun har trykket
på knappen, omhyggeligt anbringe begge hænder på
pulssensorerne og computeren vil så tælle ned fra 1 minut.
Når nedtællingen er fuldført, bliver brugerens restitutionsniveau
vist på display-skærmene F1 – F6. Hensigten er, gradvist at
forbedre dette niveau, hvilket er ensbetydende med, at brugerens
kondition er forbedret.
Restitutionstrin
F1 Fortrinligt
F2 Meget godt
F3 Godt
F4 Tilfredsstillende
F5 Under gennemsnittet
F6 Dårligtt
BEMÆRKNINGER
Hvis der ingen bevægelse er i ca. 4 minutter, lukker
computeren af. Tryk på en af knapperne eller begynd at
bruge pedalerne for at starte igen.
Når en forudindstillet værdi når til nul, vil computeren beepe
8 gange for at gøre brugeren opmærksom derpå. Tryk på
en af knapperne for at få den til at holde op.
Hastighed og afstand er forudindstillet til enten kilometer
eller miles, Det er ikke muligt at skifte mellem miles og
Kilometer.
COMPUTER FUNKTIONER
A
C
F
E
D
B
A
B
C
D
E
F
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZJET 460 Cross Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZJET 460 Cross Trainer in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 14,16 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info