738151
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/18
Pagina verder
CONSOLE GUIDE
ZJET 460
REEBOKFITNESS.COM
Bruksanvisning för konsolen
DATORFUNKTIONER
Total Reset
Recovery
Down
Up
Reset
Mode
KNAPPFUNKTIONER
Reset
Används för att återställa alla värden.
Recovery
Kan användas efter träningen för att mäta användarens
återhämtningsfrekvens.
När mätningen har slutförts kan knappen tryckas in igen för
att återgå till den förra skärmen.
Down
Tryck för att minska inställningarna för TID, HASTIGHET, AVSTÅND
och KALORIER eller kalender/tid.
Mode
Används för att bekräfta inställningarna.
Up
Tryck för att höja inställningarna för TID, HASTIGHET, AVSTÅND
och KALORIER eller kalender/tid.
Start/Stop
Används för att starta eller avbryta träningspasset
ANVÄNDNING
När strömmen ansluts till maskinen kommer datorn att starta
med ett långt pipande ljud.
Huvudmenyn kommer nu att visas. Användaren kan trycka
på START för att omedelbart starta i manuellt läge. Alla
värden (HASTIGHET, AVSTÅND, TID) kommer att starta på noll.
Motståndsnivån kan ändras när som helst under träningspasset
om du trycker på UPP eller NED .
Innan den manuella övningen inleds kan användaren ställa in TID,
AVSTÅND, KALORIER och PULS för det önskade träningspasset.
På huvudmenyn används knapparna UPP/NED för att markera
MANUAL högst upp på skärmen. Tryck på Mode för att markera
önskat val och använd UP/DOWN för att ändra inställningen. Tryck
på START för att starta när uppgifterna har förts in. Inmatade data
kommer nu att räkna nedåt från den information som förts in.
Program
Tryck på UP/DOWN på huvudmenyn för att markera
programfunktionen.
Tryck på MODE, P1 kommer att visas (efter två sekunder
kommer programprofilen att visas.)
Använd UP/DOWN för att välja program P1–P12.
Tryck på MODE för att välja programmet.
Använd UP/DOWN för att ändra programnivå.
Tryck på START för att börja.
H.R.C. (Heart Rate Control)
Tryck på UP/DOWN på huvudmenyn för att markera H.R.C
Tryck på MODE för att välja.
Ålder kommer att visas, tryck på UPP/NED för att ändra den.
Tryck på MODE för att gå vidare.
Användarens maxpuls beräknas som 220 – ålder = total ÖNSKAD
PULSFREKVENS. Detta är vad din maxpuls bör vara. Du kan
sedan träna 55 %, 75 % eller 90 % av denna. Exempel: 220 – 25
(användarens ålder) = 195 i maxpuls. Med utgångspunkt från
detta värde kan du träna med önskad procentuell intensitet.
Datorn kommer att registrera ÖNSKAD PULSFREKVENS
och göra det möjligt för användaren att träna inom denna.
Motståndsnivån kommer att ändras automatiskt.
Om ingen pulsfrekvens registreras kommer nedanstående
att visas på skärmen. I sådana fall ska du kontrollera att du
håller båda händerna ordentligt på pulssensorerna.
Personlig
Användaren kan skapa en egen träningsprofil.
• Tryck på UP/DOWN på huvudmenyn för att markera USER.
• Tryck på UP/DOWN för att ändra motståndsnivån i profilens
första segment.
• Tryck på MODE för att gå vidare.
• Följ ovanstående steg för alla kolumner.
• Tryck på START för att börja övningen när du är färdig.
Återhämtning
När som helst under övningen kan återhämtningsknappen
tryckas in. När den har tryckts in ska användaren placera båda
händerna ordentligt på pulssensorerna. Datorn kommer att räkna
ned från 1 minut.
När nedräkningen har slutförts kommer användarens
återhämtningsnivå att visas, F1–F6. Målet är att förbättra denna
nivå med tiden, vilket visar att användarens kondition förbättras.
Återhämtningsfrekvens
F1 Utmärkt
F2 Mycket bra
F3 Bra
F4 Godkänt
F5 Under genomsnitte
tF6 Dåligt
OBS!
Om ingen rörelse noteras under cirka fyra minuter kommer
datorn att stängas av. Tryck på valfri knapp eller börja att
trampa för att starta den igen.
Om något förinställt värde når noll kommer datorn att pipa
åtta gånger för att varna användaren. Tryck på valfri knapp
för att avbryta.
Hastighet och avstånd är förinställda till antingen km eller
miles, det är inte möjligt att växla mellan miles och Kilometer.
A
C
F
E
D
B
A
B
C
D
E
F
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZJET 460 Cross Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZJET 460 Cross Trainer in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 14,16 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info