484260

Cefar ACTIV 4 Handleiding

108
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/192
Pagina verder
108
4. INTRODUZIONE AI PROGRAMMI
CEFAR ACTIV 4 prevede numerosi programmi con diversi tipi di
stimolazione. Ad esempio, i programmi per massaggio sono com-
pletamente differenti rispetto a quelli per rassodamento. Inoltre, i
programmi sono adattati per le varie parti del corpo ed alcuni pro-
grammi hanno diversi livelli. Tutte queste varianti forniscono un
totale di 474 programmi preimpostati in CEFAR ACTIV 4.
Il Personal Trainer dello stimolatore permette di ottenere un pro-
gramma di allenamento completo di 6 settimane indicando i vari
programmi da utilizzare.
4.1 Livelli di programmi
Alcuni programmi prevedono 3 livelli differenti, 1, 2 e 3, ad es.
Rassodamento 1, Rassodamento 2 e Rassodamento 3. Questi
livelli possono essere utilizzati per aumentare gradualmente il pro-
prio carico di allenamento. Qualora non si sia attivi fisicamente, si
raccomanda di iniziare con il livello 1 ed aumentare gradualmen-
te il livello con il miglioramento della propria forma fisica.
4.2 Parti del corpo
Poiché i vari muscoli e gruppi muscolari hanno caratteristiche
differenti (dimensioni, resistenza ecc.), ogni programma è pro-
gettato per una parte del corpo specifica. Pertanto, in sede di sele-
zione di un programma, ad es. Definizione 1, occorre sempre spe-
cificare quale parte del corpo si intende stimolare.
4.3 Fasi del programma
Ogni programma è costituito da 1-3 fasi, ognuna con una fun-
zione specifica. I programmi con 3 fasi iniziano sempre con una
fase di riscaldamento e terminano con una fase di recupero, per
garantire un allenamento equilibrato.
Fase 1 Riscaldamento Vibrazioni muscolari di entità moderata
Fase 2 - - - - - - - - - - -
Vedere Tipi di stimulazione
- - - - - - - - - - -
Fase 3 Recupero Vibrazioni muscolari visibli
Quando il programma passa da una fase a quella successiva, il
valore di intensità viene dimezzato per garantire una transizione
più piacevole. Pertanto, all'inizio di ogni fase occorre aumentare
l'intensità.
Sul display dello stimolatore vengono visualizzati il numero di
fasi del programma (numero di quadrati), la fase attuale (riqua-
dro pieno) e la durata della fase. Durante la stimolazione, in qual-
siasi momento è possibile cambiare la durata della fase in corso
oppure passare alla fase successiva o precedente. Per le relative
istruzioni, vedere la sezione 8.10 Cambio di fase e numero di fasi.
… 108 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cefar ACTIV 4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cefar ACTIV 4 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,28 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info