615335
2
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/7
Pagina verder
Het opstarten van de computer
De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het stopcontact en plug
de pin van de adapter in de opening aan de onderkant van de voorzijde van de hometrainer. Nadat u de
stroom heeft aangesloten, zal het computerscherm geactiveerd worden en zal het standaardmenu worden
weergegeven. Vanuit het standaardmenu kunt u een programma selecteren, gegevens instellen en beginnen
met trainen.
Het standaardmenu
Het computerscherm staat in de stand-by modus wanneer de hometrainer niet in gebruik is. Om de computer
te activeren, kunt u op een willekeurige knop drukken. Hierdoor zal de computer geactiveerd worden en wordt
het standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan het MANUAL programma dat wordt weergegeven en
PROGRAM 1 dat knippert. Indien een programma actief is of andere gegevens op het scherm staan, kunt u de
START/STOP knop lang ingedrukt houden om het scherm te wissen en het standaardmenu weer te geven.
Quick Start
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de hometrainer is door in het
standaardmenu direct op de ST/SP knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat het MANUAL programma wordt
gestart. In dit programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u
handmatig aanpassen met behulp van de UP/DOWN knop. De tijd, snelheid, afstand, etc. zullen automatisch
worden bijgehouden en worden weergegeven op het scherm.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de UP/DOWN knop; de weerstand is
instelbaar van niveau 1 t/m 24. Iedere rij op het scherm kan 3 weerstandsniveau inhouden; op het scherm bij
LEVEL staat een cijfer afgebeeld dat het weerstandsniveau aangeeft. Het profiel van elk programma dat op
het scherm wordt weergegeven, geeft het verloop van de weerstand weer.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het scherm, wanneer u tijdens het trainen de hartslagsensoren in het
stuur vasthoudt, of een hartslagmeter in de vorm van een borstband toepast. Indien u de hartslagsensoren
vasthoudt, dient u erop te letten dat u deze vasthoudt met uw handpalmen. Wanneer u een borstband wilt
toepassen, dient u de binnenzijde van de borstband met een kleine hoeveelheid water te bevochtigen en deze
over de binnenzijde van de band te verspreiden. Draag de borstband op de blote huid, vlak onder de
borststreek. Uw hartslag zal rechtsonder op het computerscherm worden weergegeven bij PULSE.
Knopfuncties op een rij
ST/SP START/STOP
Met de ST/SP knop kunt u een programma starten of stoppen.
Wanneer u de ST/SP knop ingedrukt houdt, wist u alle gegevens van het scherm en wordt het
standaardmenu weergegeven
1
2

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Xterra Free Style 2.5e bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Xterra Free Style 2.5e in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,43 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info