518584
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/8
Pagina verder
Gebruiksaanwijzing E83
-1-
DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN QUICK START
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de crosstrainer is door in
het standaardmenu direct op de QUICK START knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat u
kunt gaan beginnen met trainen zonder iets in te stellen. In dit programma wordt de
weerstand niet automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen
handmatig aanpassen met behulp van de WORKOUT LEVEL knoppen. De tijd, aantal
verbrande calorieën, aantal slagen per minuut, etc. zullen automatisch worden bijgehouden
en worden weergegeven op de displays.
GEGEVENS INSTELLEN - HET SELECTEREN VAN EEN USER
Voordat u een programma kunt selecteren, dient u een USER te selecteren en daarbij uw
leeftijd en gewicht in te stellen. Door het instellen van uw leeftijd kan de computer de
daarbij horende doelhartslag berekenen bij het WT LOSS en CARDIO programma. Door het
instellen van uw gewicht kan de computer een betere schatting maken van het aantal
verbrande calorieën.
1. Druk op de START knop.
2. Selecteer een USER uit U1-U4 m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen (pijlknoppen) en
druk op de ENTER knop om uw keuze op te slaan.
3. Stel uw leeftijd (AGE) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER
knop om uw keuze op te slaan.
4. Stel op dezelfde manier uw gewicht (WEIGHT) in.
5. Hierna kunt u een programma selecteren.
HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S
INTERVAL
Het INTERVAL programma stelt u in staat om een geheel eigen interval programma te
ontwerpen en af te werken. U kunt per interval de tijdsperiode en weerstandsniveau
instellen. Er zijn 2 intervallen: REST en WORK. Het REST interval kunt u op een laag niveau
instellen en het WORK interval op een hoog niveau. Uiteraard kunt u ook vooraf de totale
trainingstijd instellen.
1. Druk op de START knop.
2. Selecteer een USER en stel uw leeftijd en gewicht in.
3. Vervolgens zullen de LED knopjes bij de programmaknoppen knipperen en kunt u een
van deze programma’s selecteren.
4. Druk op de INTERVAL knop en vervolgens op de ENTER knop.
5. Stel nu de gewenste trainingstijd (5:00-99:00) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen
en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
6. U kunt nu de tijd van het REST interval instellen. Op het scherm zal ENTER REST TIME
worden weergegeven. Stel de gewenste tijd van het REST interval in m.b.v. de
WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
7. Hierna kunt u het gewenste weerstandsniveau instellen van het REST interval. Op het
scherm zal ENTER REST LEVEL worden weergegeven. Stel het gewenste
weerstandsniveau van het REST interval in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw SportsArt E83 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van SportsArt E83 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,49 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info