460001
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/8
Pagina verder
Gebruiksaanwijzing PEC-4850
-5-
4. Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën
(CALORIES) of maximale hartslag (PULSE) instellen. Stel elk gegeven in m.b.v. de UP/DOWN
knop en druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarden op te slaan.
5. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om
te beginnen met trainen.
6. De computer zal de weerstand automatisch verhogen en verlagen; tijdens het trainen kunt u
handmatig de weerstand aanpassen m.b.v. de UP/DOWN knop.
De TARGET HR programma’s: 55%, 75%, 90% en THR
De TARGET HR programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te trainen.
Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw doelhartslag (TARGET HEART
RATE) berekenen. Tijdens het programma zal de computer de weerstand automatisch
verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw
huidige hartslag onder de TARGET HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk
verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag
boven de TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw
hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om
zodoende uw hartslag te verlagen.
Het 55% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC
programma voor vetverbranding/conditieverbetering en het 90% HRC programma voor intensieve
conditietraining/prestatieverbetering. In het THR programma kunt u handmatig een doelhartslag
instellen.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart Rate) te
berekenen, zijn:
(220 uw leeftijd) x 55%= doelhartslag
(220 uw leeftijd) x 75%= doelhartslag
(220 uw leeftijd) x 90%= doelhartslag
Let op: Tijdens de TARGET HR programma’s dient u uw borstband toe te passen of de
hartslagsensoren in de handvatten vast te houden.
1. Druk in het standaardmenu op de UP knop, totdat het STOP icoon knippert samen met
TARGET HR en druk hierna op de ENTER knop om een TARGET HR programma te selecteren.
2. U dient nu uw leeftijd (AGE) in te stellen. Stel uw leeftijd in met behulp van de UP/DOWN knop
en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
3. U kunt nu een TARGET HR programma selecteren uit 55%, 75%, 90% en THR, waarbij uw
doelhartslag bij elk van de TARGET HR programma’s wordt weergegeven. Selecteer het
gewenste programma m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om uw keuze te
bevestigen.
4. Indien u voor het THR programma heeft gekozen, dient u de doelhartslag nu handmatig in te
stellen. Stel het gewenste doelhartslag in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER
knop om deze op te slaan.
5. Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE), of calorieën
(CALORIES) instellen. Stel elk gegeven in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk telkens op de
ENTER knop om de ingestelde waarden op te slaan.
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Proteus-PEC-4850

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Proteus PEC-4850 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Proteus PEC-4850 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info