484260
155
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/192
Pagina verder
155
4.4 Actieve Rust / Active Rest
In de trainingsprogramma's waar de intensiteit hoog genoeg is
voor spiersamentrekkingen, is er ook stimulatie tussen de contrac-
ties, de zogenaamde Actieve Rust. De Actieve-Ruststimulatie ver-
oorzaakt spiertrillingen, maar geen samentrekkingen. Dit is
bedoeld om de spier voor te bereiden op de volgende samentrek-
king en de spierstijfheid nadien te verminderen.
U moet de amplitude opvoeren voor zowel de Actieve
Rust als voor de samentrekkingen .
4.5 Gemoduleerde Frequentie
Gemoduleerde Frequentie simuleert de manier waarop het
zenuwstelsel impulsen stuurt naar de spieren door de frequentie
van de elektrische impulsen langzaam te variëren. Dit zorgt
ervoor dat de stimulatie aangenamer aanvoelt en in sommige
gevallen ook doeltreffender is.
Dit stimulatietype wordt bijvoorbeeld gebruikt voor massage, cir-
culatieprogramma's en Maximale Kracht.
4.6 Gemoduleerde Impulsduur
Gemoduleerde Impulsduur zorgt ervoor dat de stimulatie een
'golvend' gevoel krijgt. De breedte van de elektrische impulsen
wordt hierbij langzaam gevarieerd. Het wordt gebruikt om de sti-
mulatie aangenamer te maken en wordt bijvoorbeeld aangewend
bij de programma's voor ontspannende massage.
4.7 Alternerende Stimulatie (ALT)
Alternerende Stimulatie is een manier om twee tegenovergesteld
geplaatste spiergroepen te trainen, bijv. biceps-triceps. De ene
spiergroep trekt samen en tijdens de rustperiode trekt de tegen-
overliggende spiergroep samen enzovoort. Dit wordt bijv.
gebruikt in Drainage ALT-programma's.
Als u programma's met alternerende stimulatie gebruikt,
moeten alle vier de kanalen actief zijn. Als u niet alle vier de
kanalen wilt gebruiken, moet u de output van de onge-
bruikte kanalen instellen op 0,5 mA.
4.8 Seriële Contracties (SC)
Bij Seriële Contracties worden de verschillende spieren gestimu-
leerd om één voor één samen te trekken in een opeenvolgende
reeks. Seriële contracties worden bijv. gebruikt bij sommige pro-
gramma's voor Ontspannende massage waar ze zorgen voor een
masserend effect.
Als u programma's met Seriële Contracties gebruikt, moeten
alle vier de kanalen actief zijn. Als u niet alle vier de kanalen
wilt gebruiken, moet u de output van de ongebruikte kana-
len instellen op 0,5 mA.
155

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cefar ACTIV 4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cefar ACTIV 4 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,28 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info