691258
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
20
Hoe wordt mijn VO2max berekend?
VO
2
max wordt berekend tijdens hardloopactiviteiten zoals hardlopen, trailrunning of hardlopen op
de loopband, waarbij de hartslag gedurende 15 minuten relatief constant is. VO
2
max is de
maximale hoeveelheid zuurstof die je lichaam tijdens het sporten kan benutten, per kilogram
gewicht, per minuut. Dit is de standaardmethode voor het meten van fysieke conditie en een
indicatie van je totale aerobe fitheidsniveau. Een hoge VO
2
max betekent dat je langere tijd kunt
sporten met meer vermogen. Uit onderzoek is gebleken dat mensen met een hoge VO
2
max vaak
langer leven en minder risico lopen op hart- en vaatziekten.
Let op: als je je horloge nooit gebruikt tijdens het hardlopen, maar het wel gebruikt voor 24/7
activity tracking en andere soorten activiteiten, zoals fietsen, fitness, of andere indoor activiteit-
en, wordt je VO
2
max geschat op basis van je algemene activiteitsniveau en is de waarde minder
nauwkeurig.
De waarde is minder nauwkeurig tijdens de eerste paar dagen dat je het horloge gebruikt of als je
het horloge nooit draagt tijdens het hardlopen of 24/7 tracking, aangezien de VO
2
max wordt
geschat op basis van je profiel en het door jou opgegeven activiteitsniveau. Naarmate je horloge
meer gegevens verkrijgt over je gedrag en hartslag ten opzichte van de snelheidsanalyse in de
loop van de tijd, wordt je VO
2
max nauwkeuriger.
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw TomTom Fitness Age bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van TomTom Fitness Age in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,76 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van TomTom Fitness Age

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - English - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Français - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info