480171
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/17
Pagina verder
4
PT 24/7 Voedingsgids Tel Sell
en eet iedere 3 tot 4 uur kleine maaltijden of snacks om uw energieniveau op peil
te houden.
Maak plezier en geniet
ervan dat u ziet dat het overtollige vet ‘wegsmelt’!
Noteer tijdens de eerste week dat u het PT 24/7 volgt wat u eet.
Schrijf van 2 werkdagen en 1 vrije dag op wat u eet, gebruikmakend van het PT 24/7
Eetdagboek. De beste manier om veranderingen in uw eetpatroon aan te brengen is
om zelf te zien wat u dagelijks consumeert. Analyseer na die 3 dagen wat u eet in
relatie tot tijdstippen en evenwicht. Eet u binnen 1 tot 1½ uur nadat u bent opgestaan
en iedere 3 tot 4 uur daarna? Welk type koolhydraten eet u (witte voedingsmiddelen,
fruit, volkoren producten, enz.)?
Het Eetdagboek:
Wat moet u in uw Eetdagboek noteren:
DATUM
TIJD GEGETEN OF GEDRONKEN (hoeveelheid aangeven)
ONTBIJT
SNACK
LUNCH
SNACK
DINER
SNACK
TRAINING
DATUM
TIJD GEGETEN OF GEDRONKEN (hoeveelheid aangeven)
ONTBIJT
SNACK
LUNCH
SNACK
DINER
SNACK
TRAINING
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell Billy Blanks PT 24-7 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell Billy Blanks PT 24-7 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,47 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Tel Sell Billy Blanks PT 24-7

Tel Sell Billy Blanks PT 24-7 Aanvulling / aanpassing - Nederlands - 4 pagina's

Tel Sell Billy Blanks PT 24-7 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 3 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info