532626
105
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/112
Pagina verder
NL-105
NEDERLANDS
Bediening
TRAININGSPROGRAMMA
Na het inschakelen van het apparaat kan door middel van de
OMHOOG/OMLAAG-knoppen het gewenste trainingsprogram-
ma worden geselecteerd. Met de MODUS-knop en de OMH-
OOG/OMLAAG-knoppen kunt u (indien beschikbaar) verdere
subprogramma’s instellen.
U kunt kiezen uit volgende trainingsprogramma’s
Handmatig (MANUAL)
Profi l-programma (BEGINNER 1–4, ADVANCE 1–4,
SPORTY 1–4)
Polsslagprogramma (CARDIO) (55%/75%/90%/TAG)
Watt-programma (WATT)
A Handmatig (MANUAL)
In dit trainingsprogramma kunt u de moeilijkheidsgraad zelf
bepalen.
1. Selecteer het programma Handmatig (MANUAL) met
behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestig
dit met de MODUS-knop.
2. Als u en of meerdere trainingsparameters wilt instellen,
dan selecteert u met de MODUS-knop de gewenste para-
meter(s). U stelt de waarde in met de OMHOOG/OMLAAG-
knoppen en bevestigt steeds met de MODUS-knop.
3. Druk op de START/STOP-knop om de training te beginnen.
Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trainingsparameter
hebt geselecteerd.
4. Stel nu een voor u geschikt belastingniveau (LOAD) in
met de OMHOOG/OMLAAG-knoppen.
Tijdens de training kunt u de belastingtrappen (LOAD) met
behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen verhogen of ver-
lagen. U kunt de training op elk moment onderbreken door
op de START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te
zetten drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de
training helemaal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats
daarvan op de RESET-knop. U gaat dan terug naar de pro-
grammaselectie.
B Profi l-programma
(BEGINNER 1–4, ADVANCE 1–4, SPORTY 1–4)
In het prof l-programma kunt u kiezen uit 12 sub pro-
gramma’s met totaal verschillende belastingverlopen.
1. Selecteer het prof I-programma (BEGINNER, ADVANCE,
SPORTY) met behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen
en bevestig dit met de MODUS-knop.
2. Stel nu een van de elk 4 subprogramma’s (14) in door
op de OMHOOG/OMLAAG-knoppen te drukken en te beves-
tigen met de MODUS-knop.
3. Als u de trainingsparameter TIME wilt aangeven, moet u
met de OMHOOG-/OMLAAG-knoppen de gewenste waarde
selecteren en bevestigen met de MODUS-knop.
4. Druk op de START/STOP-knop om de training te beginnen.
Dit is ook mogelijk, als u tevoren geen trainingsparameter
hebt geselecteerd.
Tijdens de training kunt u de belastingtrappen (LOAD) met
behulp van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen verhogen of ver-
lagen. U kunt de training op elk moment onderbreken door
op de START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te
zetten drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de
training helemaal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats
daarvan op de RESET-knop. U gaat dan terug naar de pro-
grammaselectie.
C Polsslagprogramma (CARDIO – 55%/75%/90%/TAG)
Bij de polsslagprogramma’s wordt de belastingtrap van de
computer opgegeven en afhankelijk van de actuele pols-
slag en ingestelde hartfrequentie resp. programma auto-
matisch aangepast. De belastingtrappen zullen dus tijdens
de training afhankelijk van uw polsslag toe- of af nemen.
55% doelpolsslag = 55% van (220 leeftijd)
75% doelpolsslag = 75% van (220leeftijd)
90% doelpolsslag = 90% van (220leeftijd)
TAG = doelpolsslagprogramma
(door u opgegeven doelpolsslag)
OPMERKING
Zodra vooraf ingestelde parameter is teruggeteld tot
nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt het trai-
ningsprogramma automatisch.
OPMERKING
Zodra een van de vooraf ingestelde parameters is terug-
geteld tot nul, hoort u een akoestisch signaal en stopt
het trainingsprogramma automatisch. Als u meer para-
meters vooraf hebt ingesteld, kunt u het programma
voortzetten door de START/STOP-knop in te drukken.
REX_Trainer_RX401E_13.indd NL-105REX_Trainer_RX401E_13.indd NL-105 06.05.13 09:4106.05.13 09:41
105

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Rossler REX Trainer RX401E 13 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Rossler REX Trainer RX401E 13 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,85 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info