591379
1
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/2
Pagina verder
Damit du deinen M400 optimal nutzen kannst, solltest du
ow.polar.com/start besuchen. Dort wird dir das Einrichten deines
M400 in einfachen Schritten erklärt, du kannst die aktuelle Firmware
herunterladen und mit der Nutzung des Flow Webservice beginnen.
Wenn du deinen ersten Lauf mit dem M400 sofort beginnen
möchtest, kannst du die folgende Schnelleinrichtung durchführen:
Schließe den M400 mit einem USB-Kabel an den Computer an, um 1.
den Akku zu laden. Wenn der Akku vollkommen leer ist, dauert es
einige Minuten, bis die Lade-Animation angezeigt wird.
Richte deinen M400 ein, wenn der Akku vollständig geladen ist. 2.
Um so präzise und individuelle Trainingsdaten wie möglich zu
erhalten, musst du Datum, Uhrzeit und die Benutzerdaten exakt
eingeben. Wenn du die Eingaben abgeschlossen hast, wird Los
geht's!“ angezeigt.
WILLKOMMEN
POLAR M400
Dank des integrierten GPS
bietet dir der M400 während
des Trainings eine Reihe
nützlicher Informationen. Der
M400 verfolgt präzise deine
Geschwindigkeit und Distanz
und berechnet außerdem
anhand des GPS die Daten zu
Höhe, Aufstieg und Abstieg.
POLAR FLOW WEBSERVICE
Setze dir Ziele und lass dir
zeigen, wie du sie erreichst. Du
erhältst eine detaillierte Analyse
deiner Ergebnisse und kannst
deine Leistungen mit deinen
Freunden teilen. Diese und
weitere Informationen ndest
du unter polar.com/ow
POLAR HERZFREQUENZ
SENSOR*
Wenn du den komfortablen
Elektrodengurt mit
Sendeeinheit um deine Brust
gelegt hast, erhältst du auf
deinem M400 in Echtzeit
genaue Herzfrequenz-Daten.
* Wenn du deinen M400 ohne
Herzfrequenz-Sensor gekauft
hast, kannst du den Kauf
jederzeit nachholen.
Wir gratulieren dir zu deinem großartigen Kauf! In dieser praktischen Anleitung führen wir dich durch die ersten Schritte zur Verwendung des
Polar M400, mit dem du intelligenter trainierst. Der Polar M400 ist bereits ein großartiges Trainingsgerät, doch du kannst ihn noch besser nutzen,
wenn du ihn zusammen mit dem Webservice und der mobilen App Polar Flow verwendest.
LERNE DEINEN M400 KENNEN
HILFREICHE TIPPS
Zum Ändern der Uhrzeitanzeige hältst du die AUF-Taste gedrückt. »
Zum Aktivieren der Tastensperre in der Uhrzeitanzeige hältst du »
die LICHT-Taste gedrückt.
Zum Aufrufen des Schnell-Menüs in der Trainingsansicht hältst du »
die LICHT-Taste gedrückt.
Befeuchte den Elektrodenbereich 1.
des Gurtes.
Befestige den Elektrodengurt 2.
um deine Brust und stelle seine
Länge so ein, dass er fest anliegt.
Befestige die Sendeeinheit.3.
Entferne nach jedem Training die
Sendeeinheit und wasche den Gurt
unter ießendem Wasser aus, um
ihn sauber zu halten. Ausführlichere
Anweisungen ndest du in der
vollständigen Gebrauchsanleitung
unter polar.com/de/support.
TRAINIEREN MIT DEINEM M400
Vor deiner ersten Trainingseinheit musst du den Herzfrequenz-
Sensor mit deinem M400 koppeln. Lege deinen Herzfrequenz-
Sensor an und drücke die START-Taste. Warte dann auf die
Sensor-Kopplungsanfrage und wähle „Ja“. Du kannst einen neuen
Sensor auch hier koppeln: Eingaben > Allgemeine Einstellungen
> Koppeln und Synchronisieren > Neues Gerät koppeln“.
STARTEN DES TRAININGS
Drücke die START-Taste und wähle deine Sportart. Gehe nach
draußen an eine Stelle, in deren Nähe sich keine hohen Gebäude
und Bäume benden, damit die GPS-Satellitensignale empfangen
werden können. Bleibe stehen und halte den Trainingscomputer
mit der Anzeige nach oben, bis das Signal gefunden wurde. Wenn
das Signal gefunden wurde, wird „OK“ angezeigt. Drücke die
START-Taste erneut, wenn du mit dem Laufen beginnst.
Wähle in den Sportprolen im Polar Flow Webservice aus, welche
Informationen während deiner Trainingseinheiten angezeigt werden
sollen.
WÄHREND DES TRAININGS
Runde nehmen: Drücke während einer Trainingseinheit die START-
Taste.
Herzfrequenz-Zone sperren: Um die Zone zu sperren/entsperren,
in der du gerade trainierst, halte die START-Taste gedrückt. Wenn
deine Herzfrequenz die gesperrte Zone verlässt, wirst du durch
einen Signalton benachrichtigt.
Training unterbrechen oder beenden: Drücke zum Unterbrechen
deiner Trainingseinheit die ZURÜCK-Taste. Um die Aufzeichnung
des Trainings fortzusetzen, drücke die START-Taste. Um die
Aufzeichnung des Trainings zu beenden, halte die ZURÜCK-Taste
bei angehaltener Aufzeichnung drei Sekunden lang gedrückt, bis
Aufzeichnung wurde beendet angezeigt wird.
Mit der AUF- oder AB-Taste kannst du durch das Menü blättern. Mit
der START-Taste kannst du deine Auswahl bestätigen und mit der
ZURÜCK-Taste kannst du im Menü einen Schritt zurückgehen sowie
die Aufzeichnung unterbrechen oder beenden.
POLAR FLOW APP
Sieh dir all deine
Trainingsdaten auf einen
Blick an. Die mobilen
App synchronisiert deine
Daten mit dem Polar Flow
Webservice. Du kannst sie aus
dem App Store herunterladen.
Auf polar.com/de/support kannst du die vollständige Gebrauchsanleitung und die neueste Version dieser Anleitung herunterladen. Weitere
Hilfe bieten dir einige hervorragende Video-Lernprogramme, die du dir unter polar.com/de/polar_gemeinschaft/videos ansehen kannst.
ERSTE SCHRITTE
Start
Laufen
Fitness Test
Eingaben
Timer
Favoriten
Mo, 9.8.
AB
AUF
LICHT
ZURÜCK
AUF
START
AB
Tagebuch
Heutige
Aktivität
Gehe auf ow.polar.com/start, um die Sprache deines M400 zu ändern.
SO TRÄGST DU DEN HERZFREQUENZSENSOR
1

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-M400

Zoeken resetten

  • Wanneer ik wandelen als activiteit kies en het GPS signaal is gevonden en dan op start druk krijg ik bijna direct de melding "Maximale registratietijd overschreden". Wat kan ik hieraan doen? Moet er geheugen vrijgemaakt worden misschien?
    Gesteld op 9-5-2023 om 17:17

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Mijn Polar is zaterdagavond om 23.50 uur stilgevallen en er wekt totaal niets meer!! Gesteld op 15-5-2022 om 16:36

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Mijn polar M400 zijn startknop werkt niet meer. telkens als ik er op klik krijg je de 3 puntjes ... en blijft hij constant in zoekmodus tot zolang ik op de backtoets druk. ik kan dus niets aaklikken. ik kan boven onder maar dat is het ook. ik kan dus ook niet resetten.
    Is hij aan diggelen of is er hier een oplossing voor? Gesteld op 28-1-2022 om 14:46

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • hoe voeg ik een sport profile toe , bijvoorbeeld ski ?
    Gesteld op 22-12-2021 om 20:26

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • hoe krijg ik mijn naam in de display van het polar m400 horloge Gesteld op 3-12-2021 om 19:28

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • ik steek usb in en heb helemaal geen beeld meer. Niks gaat meer; Gesteld op 4-4-2021 om 16:45

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • 6
  • Hoe kan het dat mijn looproute niet helemaal te zien is als ik mijn gelopen route gesynchroniseerd heb op mijn looproute?
    Normaal zien ik mijn hele route in het blauw. Maar nu maar de helft of een stukje.
    Anita Gesteld op 28-12-2020 om 16:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Beste mensen,

    Ik heb een polar M400.
    De gelopen route komt niet helemaal n beeld als ik hem op mijn laptop bekijk.

    Hoe kan dat?

    Met vriendelijke groeten,
    Anita Moolenaar Gesteld op 28-12-2020 om 16:11

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe kan ik alle opgeslagen trainingen verwijderen. Batterij na elke training bijna leeg, misschien door teveel opgeslagen info Gesteld op 6-11-2020 om 16:47

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Kan er een trilfunctie worden ingesteld bij het bereiken van elke kilometer op mijn Polar M400? Gesteld op 9-7-2020 om 22:22

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Mijn Polar M 400 laat vaak niet de juiste hartslag zien, soms - - en vervolgens heel hoog en dan 33%. Batterijen van zowel mijn band als harloge zijn oke. Meerder keren gereset maar blijft dit doen redelijk frustrerent. Heeft iemand hier ook al mee te maken gehad en hoe heeft u dat opgelost?
    Alvast bedankt,
    Mvg,
    Angelique. Gesteld op 19-6-2020 om 20:43

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Ik heb hetzelfde probleem. Alles opgestuurd naar Polar en daar is alles ok. Bij mij doet hij het niet en het probleem zou kunnen liggen in het hartfibruleren. Kan ook geen fitness test doen, wordt telkens afgebroken omdat de band niet nat genoeg is. Geantwoord op 31-8-2020 om 18:27

      Waardeer dit antwoord (2) Misbruik melden
    • Ik heb hetzelfde probleem met Polar Vantage M. Gewoon aan het wandelen (hartslag ongeveer 90) en opeens als een raket een heel hoge hartslag aanduiding (bv 154). Alleen tijdens langere fietstrainingen van bv. 2u lijkt het correct. Bij het lopen blijft de hartslag dikwijlsgewoon hangen op een hogere aanduiding. Zeer onbetrouwbare snelheidsaanduidingen bij bloklopen ook. Bij gelijk tempo varieert het aangegeven tempo op mijn horloge voortdurend. Gokken dus hoe snel je in werkelijkheid loopt. Ik heb overwogen om een fitcoach uurwerk of zo er bij te hangen om een correcte snelheid te kunnen aflezen. Ik heb 230 euro betaald voor de Polar. Indien het niet zo duur was lag die al lang in de prullenbak. Spijt dat ik geen Garmin kocht... Geantwoord op 2-12-2020 om 13:25

      Waardeer dit antwoord (3) Misbruik melden
    • Ik heb precies hetzelfde. Rustig gewandeld en voel me helemaal oké! Hartslag blijkt mega hoog te zijn geweest. Ik maakte me al zorgen om mijn hart. Ben wel blij dat ik dit hier lees! Geantwoord op 2-1-2022 om 15:32

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
    • Als je hartritmestoornis hebt dan werkt je apparaat niet zoals het moet, Ik heb hierover contact opgenomen met Polar en die vertelden me dat als je hartritmestoornis hebt het apparaat niet werkt. En mijn vraag waarom ze dat dan niet vermelden in de beschrijving kreeg ik als antwoord dat ze dan veel minder apparaten met hartslag zouden verkopen. Geantwoord op 24-1-2022 om 17:47

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • Polar m400 geeft al 4 dagen (terwijl deze niet in lader zit) melding 'bezig met opladen'. Kan niks meer doen Gesteld op 12-6-2020 om 21:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • 12
  • Op mijn Polar M400 krijg ik ineens de melding: Er ging iets fout. Druk op ok om M400 te resetten. Het lijkt er nu op dat ik mijn data kwijt ben. Logboek is ineens leeg. Iemand hier ervaring mee? Gesteld op 17-5-2020 om 17:16

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe kan ik een opgeslagen rondetijd verwijderen. Heb het al geselecteerd, maar vind nergens iets terug om het te verwijderen Gesteld op 21-4-2020 om 17:40

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Mijn Polar M400 geeft aan "geheugen bijna vol" Heb vandaag gelopen alles deed het goed op het horloge, na de loop gekoppeld aan mijn computer en in de trainingsoverzicht komt niets te voorschijn, de ander dagen die ik gelopen heb wel, wie geeft mij de oplossing, dank u !!!! Gesteld op 1-4-2020 om 19:53

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Geheugen in mijn Polar M400 is vol. Wil het geheugen wissen. Hoe doe ik dat? Waar staat het in de Handleiding?
    Dank alvast. Grt. Martha Gesteld op 5-2-2020 om 10:44

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Kan mijn Polar M400 niet meer opladen ,huis werkt niet meer ,heb je een oplossing ,? Gesteld op 18-12-2019 om 10:46

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Hallo, ik heb het zelfde probleem. Ik heb al meerdere usb kabeltjes gebruikt maar nu werkt het helemaal niet meer. Had je reactie op je post gekregen van iemand ?
      Ik ben eigenlijk heel tevreden over het toestel maar zonder oplaadmogelijkheden stopt het snel Geantwoord op 13-4-2020 om 13:14

      Waardeer dit antwoord (22) Misbruik melden
  • Mijn hartslag wordt niet meer weergegeven op het horloge , de batterij van de sensor heb ik al vervangen maar dat heeft niet geholpen. Wat zou de oorzaak kunnen zijn ?gr.Jos Gesteld op 26-11-2019 om 08:18

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Heb ik ook gehad zit in je instellingen. Als je hem b v op indoor sport zet en je begint met registratie moet hij meelopen. Zoniet moet je knopje rechtsonder paar maal indrukken kom je vanzelf juiste instelling weer tegen. Hoop je hiermee geholpen te hebben Geantwoord op 26-11-2019 om 08:23

      Waardeer dit antwoord (17) Misbruik melden
  • 18
    • Na vervangen werkte het koppelen niet meer. Reden was dat de batterij eerst verkeerd gestoken was. Aan de zijkant van de batterijcompartiment zit de + plus veer en door verkeerde montage van de batterij was deze naar beneden gedrukt. Met een vergrootglas en naald deze terug omhoog getrokken en is nu terug werkende. Geantwoord op 1-3-2020 om 17:56

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • de schermverlichting gaat steeds aan en uit waardoor de batterij te snel leeg is Gesteld op 22-10-2019 om 12:57

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Dan blijft de knop van de scherm verlichting hangen. Schoonmaken of je kunt hem ook per ongeluk elke x zelf aandrukken als je hem strak om de pols hebt zitten Geantwoord op 30-4-2020 om 10:17

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • Mijn polar M400 meldt dat het geheugen vol is. Hoe moet ik het leegmaken ?
    Gesteld op 9-5-2019 om 12:04

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Als ik mijn ronde heb gelopen en ik wil mijn M400 aansluiten op mijn pc dan krijg ik constant een verbindingsfout hoe kan dat en kan dan niet synchroniseren, hoe komt dat ? Gesteld op 23-3-2019 om 11:09

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Misschien een update doen? Anders verwijderen en opnieuw instaleren. Wel na verwijderen eerst je p v opnieuw opstarten een hé nieuwe App erop zet Geantwoord op 23-3-2019 om 14:00

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
    • Hoe oud is je horloge? Heb je misschien het model waar zo'n klepje voor de usb ingang zit? Ik heb namelijk hetzelfde probleem gehad, dit lag aan de slechte usb aansluiting. Het probleem werd steeds erger. Heb dit gemeld bij de zaak waar ik het horloge gekocht heb. Ik kreeg een nieuw "huis"om het horloge zoals dat kennelijk bij nieuwere modellen als was. Daar zit dat klepje niet meer en de verbinding is veel stabieler. Was bij mij nog net binnen de garantie van 2 jaar. Nu 2 jaar verder nog steeds geen enkel probleem meer gehad. Geantwoord op 6-6-2019 om 13:50

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • Mijn m400 synchroniseert niet meer. Ik kan ook de fabrieksinstellingen niet meer terugzetten. Wat nu? Gesteld op 18-11-2018 om 19:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Ook ik wil graag hierop het antwoord weten... Via de usb-kabel met de computer laadt hij wel nog op maar de computer herkent hem niet en wil dus niet synchroniseren... Inmiddels is het geheugen vol... Geantwoord op 28-6-2020 om 12:43

      Waardeer dit antwoord (10) Misbruik melden
    • Sinds mijn antwoord hierboven zocht ik verder en vond de oplossing: het probleem lag aan het kabeltje! Sommige micro-usb's laden enkel op, maar sommige geven ook data door naast het opladen! Er is wel degelijk een verschil (zie ook Klik op deze LINK). Mijn M400 synchroniseert opnieuw! Met grote dank aan de goede helpdeskers van Polar! Geantwoord op 2-7-2020 om 10:31

      Waardeer dit antwoord (4) Misbruik melden
  • Als ik de batterij vervangen heb werkt de hartslag niet meer en als ik hem via instelling opnieuw wil instellen doet hij het nog steeds niet Gesteld op 12-11-2018 om 20:44

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Ik heb hetzelfde probleem, oude batterij was nog niet volledig leeg. Heb deze terug geplaatst, maar lukt nog steeds niet om hartslagmeter met M40O te koppelen, vroeger nooit problemen gehad. Geantwoord op 16-6-2020 om 14:48

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • Mijn Polar is uit het stopcontact getrokken, maar blijft aangeven bezig met opladen!! Kan hem niet meer terugzetten op normale functies!! Gesteld op 28-10-2018 om 15:16

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • 24
    • Druk alle 4 de knoppen tegelijk in voor een aantal seconden, totdat het polar teken op de het scherm verschijnt. Het horloge is gereset. Geantwoord op 22-6-2019 om 03:08

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden
  • Mijn Polar m400 geeft de gelopen kilometers niet meer weer. Blijft op 0 staan. Wat kaan ik hier aan doen?
    Gesteld op 2-4-2018 om 12:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Het geheugen van mijn polar m400 zit vol, ik heb de gegevens geüploade naar de polar flow sync, hoe kan ik de gegevens uit mijn horloge wissen? Gesteld op 26-11-2017 om 11:48

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hallo,

    Ik heb mijn polar m400 verkocht en wil hem daarom herstellen naar fabrieksinstellingen.
    Iemand enig idee hoe dit werkt? Gesteld op 16-11-2017 om 18:03

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik heb onlangs een nieuwe batterij in mijn hartslagmeter geplaatst en nog werkt hij niet
    mijn vraag hoe kan dit? Gesteld op 18-4-2017 om 15:05

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Ik herken dit probleem, de batterij die erin hoort erg veel op een ander batterijtype die wat dikker of dunner is.
      Dus let goed naar het juiste typenr. van de batterij.
      Bij mij was daarna het probleem opgelost. Geantwoord op 19-10-2017 om 19:11

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • mijn uurwerk aan de pc koppelen en telkens verbindingsfout krijgen???wat is het probleem? Gesteld op 29-1-2017 om 12:57

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Mjn hartslagsensor werkt bij mij niet terwijl hij bij mijn zoon wel werkt.
    Weet iemand hoe dit komt en hoe dit kan verholpen worden? Gesteld op 30-10-2016 om 12:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Dag, Ik ben onvoldoende expert om met zekerheid te antwoorden, maar ik heb wel ontdekt dat als je teveel borsthaar hebt -wellicht meer dan je zoon die jonger is :-) - dan kan dit verklaren dat je sensor geen of onvoldoende voeling krijgt met je hart... maar dus wel wekt bij je zoon... Dus zo nodig even een streepje scheren... klinkt onwaarschijnlijk, maar echt gebeurd ! groeten ! Geantwoord op 30-10-2016 om 20:40

      Waardeer dit antwoord (8) Misbruik melden
  • 30

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar M400 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar M400 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,01 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Polar M400

Polar M400 Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar M400 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 78 pagina's

Polar M400 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 81 pagina's

Polar M400 Snelstart handleiding - English - 2 pagina's

Polar M400 Gebruiksaanwijzing - English - 81 pagina's

Polar M400 Snelstart handleiding - Français - 2 pagina's

Polar M400 Gebruiksaanwijzing - Français - 81 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info