54
För solarium HB 542 och HB 544 som har 10st lysrör
gäller:
Solning: Hur länge? Hur ofta?
Du skall sola en gång per dag över en period på 5 till 10
dagar. Gör ett uppehåll mellan de två första solomgångarna
på minst 48 timmar.
När du genomfört en sådan omgång bör huden få vila sig.
Gör därför ett uppehåll. Efter en månad har så gott som all
solbrunhet gått bort och du kan då sola en omgång till.
Det är också möjligt att underhålla solbrunheten genom att
sola en till två gånger i veckan.
Vad du än föredrar, överskrid aldrig antal timmar per 12-
månadersperiod.
För detta solarium, typ HB 542 och HB 544 (10 lysrör),
gäller maximum 28 timmar = 1680 min.
Exempel:
Låt oss anta att du solar 10 dagar med 10 min första dagen
och därefter 30 min per dag.
Detta ger 1 x 10 min + 9 x 30 min = 280 min.
Givetvis gäller maximumtiden för varje kroppsdel var för sig.
Du kan alltså under en 12-månadersperiod genomföra 6
sådana omgångar för framsidan och 6 för t ex ryggsidan.
(6 x 280 = 1680 min.)
Solningstiden för första dagen i en solningsomgång skall
alltid vara 10 minuter, oavsett vilken hudtyp du har.
• Om du tycker att tiden är för lång, om huden känns öm
eller stram, bör du korta den med förslagsvis 5 minuter.
• För att få en jämn brun färg bör du röra på dig litet medan
du solar så att även sidorna blir bestrålade.
Solningstid
i minuter
för varje dag dag dag dag dag dag dag dag dag dag
kroppsdel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
- Mycket känslig hud: 10 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15
- Normal hud: 10 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25
- Tålig hud: 10 30-35 30-35 30-35 30-35 30-35 30-35 30-35 30-35 30-35
En paus på minst 48 timmar
