53
Solariet
Lysrören i detta solarium avger huvudsakligen UV-A men
också en liten del UV-B samt synligt ljus och något värme. På
så sätt efterliknas solen.
Solariet kan ställas upp på ett sätt, som gör att du får en
känsla av att ligga i solen. Hela kroppen blir bestrålad och ger
en jämn brun färg från topp till tå.
För att det är praktiskt, men framför allt av säkerhetsskäl (t ex.
genom att man somnar) är solariet försett med en tidur, som
automatiskt stänger av efter viss inställd tid - högst 60 minuter.
Liksom när du solar i solen är det olämpligt att sola för lång tid.
Läs mer om detta i avsnittet "Ultraviolett strålning och hälsan".
Ultraviolett strålning och hälsan.
Överdrivet solbadande under solariet kan precis som ute i
solskenet ge solsveda.
Ultraviolett strålning från solen eller solarium kan ge skador på
hud och ögon. Dessa biologiska effekter beror på kvalitet och
mängd av strålning såväl som på individuell känslighet hos hud.
Huden kan bli solskadad efter en överdriven exponering.
Överdrivet upprepade exponeringar av UV-strålning från solen
eller solarium kan leda till att huden åldras i förtid och också till
ökad risk för hudtumörer.
Oskyddat öga kan få ytliga inflammationer (konjunktivitis) och i
vissa fall kan skador uppstå på näthinnan efter överdriven
exponering av UV-strålning. Grå starr kan utvecklas efter
många upprepade exponeringar.
Speciell försiktighet är nödvändig vid uttalad individuell
känslighet för UV-strålning och då viss medicin eller kosmetisk
produkt används.
Följ noga de råd och instruktioner, som ges under rubriken
"Så här skall du sola".
Innan du börjar sola, tänk därför på detta:
-Följ de instruktioner, som ges i avsnittet "Viktigt" och
"Solning: Hur länge? Hur ofta?" beträffande exponeringstid,
bestrålningsavstånd och intervaller mellan bestrålningar.
- Sola på rätt avstånd, 20 cm från lysrören.
- Överskrida aldrig maximum antal timmar per 12-månaders-
period.
- Använd alltid de medföljande skyddsglasögonen.
För solarium HB 541 som har 8 st lysrör gäller:
Solning: Hur länge? Hur ofta?
Du skall sola en gång per dag över en period på 5 till 10
dagar. Gör ett uppehåll mellan de två första
solomgångarna på minst 48 timmar.
När du genomfört en sådan omgång bör huden få vila sig.
Gör därför ett uppehåll. Efter en månad har så gott som all
solbrunhet gått bort och du kan då sola en omgång till.
Det är också möjligt att underhålla solbrunheten genom
att sola en till två gånger i veckan.
Vad du än föredrar, överskrid aldrig antal timmar per
12-månadersperiod.
För detta solarium, typ HB 541 (8 lysrör), gäller maximum
33 timmar = 1980 min.
Exempel:
Låt oss anta att du solar 10 dagar med 12 min första
dagen och därefter 30 min per dag.
Detta ger 1 x 12 min + 9 x 30 min = 282 min.
Givetvis gäller maximumtiden för varje kroppsdel var för
sig. Du kan alltså under en 12-månadersperiod genomföra
7 sådana omgångar för framsidan och 7 för t ex ryggsidan.
( 7 x 282 minuter = 1974 minuter.)
Solningstiden för första dagen i en solningsomgång skall
alltid vara 12 minuter, oavsett vilken hudtyp du har.
• Om du tycker att tiden är för lång, om huden känns öm
eller stram, bör du korta den med förslagsvis 5 minuter.
• För att få en jämn brun färg bör du röra på dig litet medan
du solar så att även sidorna blir bestrålade.
Solningstid
i minuter
för varje dag dag dag dag dag dag dag dag dag dag
kroppsdel 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
- Mycket känslig hud: 12 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15
- Normal hud: 12 30-35 30-35 30-35 30-35 30-35 30-35 30-35 30-35 30-35
- Tålig hud: 15 35-40 35-40 35-40 35-40 35-40 35-40 35-40 35-40 35-40
En paus på minst 48 timmar
