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Kettler STRATOS GT- 07969-600 Handleiding

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4.1 Indication de l'âge/alerte sonore MARCHE/ARRÊT
L'indication de l'âge sert à calculer votre pouls maximum.
Indiquez votre âge, apparaît alors l'affichage PULSE (6) (pouls) du pouls
maximal en fonction de l'âge (formule : 220 - âge) (Illustration 11).En cas
d'indication jusqu'à 21 ans, 199 est la valeur maximale de pouls pouvant
être affichée, mais celui-ci est calculé avec la valeur correcte.
4.2 Zones de pouls
A l'aide des touches +/–, sélectionnez 2 zones. L'indication de l'âge sert
au calcul de ces zones de pouls. Celui-ci est visible dans l'affichage % (5).
1. Graisses brûlées [Fa 65%] (Illustration 12)
Formule : (220 – âge) x 0,65
2. Zone de condition physique [Fi 75%] (Illustration 13)
Formule : (220 - âge) x 0,75
Illustration 12 Illustration 13
Zone de pouls : graisses brûlées Zone de pouls : condition physique
avec 65% avec 75%
Fonction
L'indication des zones de pouls et du pouls maximal spécifiés permet
d'activer un contrôle des zones de pouls. Si le pouls réel est inférieur de
11 battements au pouls d'entraînement spécifié, l'inscription "LO" appa-
raît, si le pouls réel est supérieur de 11 coups, "HI". Le contrôle "LO" est
actif, lorsque le pouls d'entraînement spécifié est atteint pour la première
fois, lors que l'on appuie sur les pédales. Si le nombre de rotations tombe
en dessous de 20, la fonction "LO" est de nouveau active lorsque le pouls
d'entraînement spécifié est atteint. Le contrôle "HI" est toujours actif.
Si le pouls maximal est dépassé d'1 battement, “HI” clignote et “MAX” ap-
paraît. Si l'“alerte sonore” est active, des signaux sonores d'alerte reten-
tissent. La valeur, qui est affichée avec le symbole %, est la comparaison
entre la valeur actuelle de pouls et la valeur maximale de pouls.
4.3 Contrôle de la valeur de pouls (indépendamment de l'âge)
Cette indication est possible à l'aide des touches +/– dans la gamme 40
- 188.
Illustration 14 Illustration 15
Aucune indication “OFF” Indication de valeur de pouls ex. 150 avec
symbole HI LO
Illustration 11
Indication de l'âge ex. 31 avec af-
fichage de pouls maximal 189
Illustration 10
Aucune indication “OFF” avec
“Note”.
En cas de dépassement du “pouls
maximal", une alerte sonore reten-
tit.
Illustration 9
Aucune indication "OFF". Mise en
marche de l'alerte sonore : appuy-
ez simultanément sur les touches
+/–.
Fonction
L'affichage “HI” et”LO” fonctionne tel que décrit au 4.2.
L'affichage en pourcentage du pouls ainsi que la fonction d'alerte sonore
ne sont pas disponibles.
4.4 Conclusion des spécifications
Après la dernière spécification, appuyez sur la touche Set, vos valeurs de
spécification (hors indication de pouls) sont affichées (Illustration 16).
Si vous activé une zone de pouls, sous (5), la comparaison entre la valeur
actuelle de pouls et la valeur maximale de pouls ou “– –“ (Illustration 17)
en cas d'absence de signal de pouls est affichée.
Illustration 16 Illustration 17
Indication de zone de pouls (cf. Illustration 12/13)
Fonction
Placez les pieds sur les pédales. Toutes les valeurs spécifiées s'enchaînent
de manière descendante, clignotent sur zéro durant quelques secondes et
comptent ensuite à partir de la valeur de spécification de manière ascen-
dante. En outre, de brefs signaux sonores d'alerte retentissent.
Si votre pouls dépasse la limite de pouls indiquée ou dépasse votre pouls
maximal, le symbole HI –, puis le symbole MAX s'affiche.
5.0 Affichage pendant l'entraînement
Lorsque vous commencez l'entraînement, un changement d'affichage
SCAN (symbole b dans l'affichage) a lieu toutes les 5 secondes. Avec la
touche Set, vous pouvez l'arrêter. A l'aide des touches +/–, vous pouvez
ensuite avancer ou reculer d'une zone d'affichage.
6.0 Affichage avant l'entraînement, en cas
d'interruption ou de fin de l'entraînement
Si vous descendez sous 20 rotations de pédales/min, le dispositif élec-
tronique détecte une interruption de l'entraînement. Le changement auto-
matique de l'affichage s'arrête. Le symbole SCAN disparaît. Sous KM/H
(3), RPM (4) et pouls (5), la valeur moyenne s'affiche avec le symbole de
moyenne (e).
Si vous ne reprenez pas l'entraînement sous 4 minutes, l'affichage revient
sur la température ambiante (Illustration 1). La distance parcourue est
alors ajoutée au kilométrage total. Toutes les autres valeurs ne sont pas
mises en mémoire.
Remarque
Vitesse (3) et distance (3) alternent toutes les 5 secondes.
Avec les touches +/–, vous pouvez avancer ou reculer d'une zone
d'affichage.
Avec la touche Set, vous revenez en mode Indication. Toutes les données
d'entraînement précédentes sont alors supprimées. Les spécifications sont
conservées.
7.0 Affichage lors de la reprise de l'entraînement
Si vous reprenez l'entraînement, les valeurs continuent de s'enchaîner.
8.0 Mesure du pouls au repos
L'ordinateur d'entraînement est équipé d'une fonction de mesure du pouls
au repos. Ceci lui permet, en fin d'entraînement, de mesurer votre pouls
au repos.
Au terme de l'entraînement, appuyez sur la touche Recovery. La valeur ac-
tuelle de pouls est reprise sous Temps (1) (Illustration 18). L'ordinateur me-
sure votre pouls (Illustration 18) durant 59 secondes à rebours. Ensuite, la
valeur actuelle de pouls est reprise sous Kilojoules (2) et sous KM/H (3),
la différence des valeurs de pouls durant le compte à rebours est indiquée
et une note de condition physique est affichée avec (F) (Illustration 19). Le
calcul est expliqué au point 9.0 Généralités. Si la mesure du pouls est in-
terrompue, ( P ) est indiquée au lieu d'une valeur. Si vous appuyez sur la
touche Recovery, l'affichage de l'entraînement actuel apparaît.
Le pouls actuel est toujours affiché sous Pulse (6).
F
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