457784

Kettler 07648-500 Cross P Handleiding

55
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/104
Pagina verder
Diagramme du pouls
Fitness et Combustion des graisses
220
200
180
160
140
120
100
80
Pouls
Ag
e
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
Pouls maximum
(220 moins l’Čge)
Pouls fitness
(75 % du pouls max.)
Pouls combustion des graisses
(65 % du pouls max.)
90
55
F
SM 9150-75
Entraînement >H.R.C.
Entraînement au moyen de la fréquence cardiaque
cible
Dans ce mode d'entraînement, le profil du parcours est
automatiquement adapté selon les valeurs d'entrée de
l'utilisateur (U 1-4) et la fréquence cardiaque mesurée.
Si vous avez sélectionné le mode d'entraînement THR à
l'aide des touches START/STOP, UP / DOWN et
ENTER, le symbole cœur affiché en bas dans le seg-
ment PULSE indique la valeur 55% et clignote. A l'aide
du bouton rotatif, vous pouvez choisir un réglage de
55, 75, 90 % et le réglage individuel de la fréquence
cardiaque à atteindre "jour".
Les objectifs en pourcent 55%, 75% et 90% concernent
la fréquence de pulsation maximum (220 – âge) et
fixez 3 intensités d’entraînement générales pour
l’entraînement fitness.
– 55% de la fréquence cardiaque maximale (220 –
âge) correspondent à la zone d’entrée de
l’entraînement général destiné au brûlage des grais-
ses. Il est également possible d’augmenter ces objec-
tifs manuellement jusqu’à 65%.
– 75% de la fréquence cardiaque maximale (220 –
âge) correspondent à la zone destinée à
l’entraînement général fitness.
– 90% de la fréquence cardiaque maximale (220 –
âge) conviennent uniquement pour un intervalle de
charge maximale plus courte destinée à
l’augmentation du rendement dans l'entraînement
intermédiaire.
– Le réglage "Tag" permet de saisir la valeur de consi-
gne individuelle du pouls comme valeur
d'entraînement à atteindre. Un signal indique le
dépassement de la valeur réglée.
Après la sélection de la valeur THR, confirmez avec
ENTER et accédez au réglage des objectifs.
Dans ce mode d'entraînement, il n'est pas possible de
régler une valeur PULSE en plus. Toutes les autres
valeurs peuvent être réglées librement. [TIME,
DISTANCE ou CALORIES]
Début de l’entraînement en appuyant sur la touche
START et entraînement actif.
– L’ordinateur suit votre mesure de fréquence cardia-
que en comparaison avec les valeurs prédéfinies
comme objectifs et ajuste le cran de freinage pen-
dant l’entraînement.
– Quand la fréquence cardiaque est plus faible que la
valeur fixée comme objectif, le cran de freinage est
augmenté toutes les 30 minutes d'un cran chaque
fois, jusqu'à ce que la valeur maximum de rési-
stance ou la fréquence cardiaque fixée soit atteinte.
– Quand la fréquence cardiaque actuelle dépasse la
valeur fixée comme objectif, le cran de freinage est
diminué automatiquement. Le cran de freinage sera
réduit toutes les 15 secondes d’un cran jusqu’à ce
G
… 55 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-07648-500-Cross-P

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler 07648-500 Cross P bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler 07648-500 Cross P in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 3,95 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Kettler 07648-500 Cross P

Kettler 07648-500 Cross P Installatiehandleiding - Deutsch, English - 16 pagina's

Kettler 07648-500 Cross P Installatiehandleiding - Alle talen - 32 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info