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Kettler 07648-500 Cross P Handleiding

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SM 9150-75
Entraînement
Réglage des programmes d'entraînement
Après enclenchement de l'appareil et choix de
l'utilisateur (U 0–4), la ligne de programme clignote
dans la zone d'affichage supérieure.
En cas d'interruption de l'entraînement avec la touche
STOP, vous parvenez directement à la ligne de pro-
gramme dans la zone d'affichage supérieure.
– Sélectionnez le programme d'entraînement
(MANUAL, PROGRAM, H.R.C. ou USER) avec le
bouton rotatif et confirmez de nouveau avec ENTER.
– Si le mode d'entraînement que vous avez choisi est
MANUAL, PROGRAM ou USER, et que vous avez
réglé auparavant une valeur cible pour la fréquence
cardiaque, l'ordinateur émettra une alarme optique
et acoustique dès que la valeur actuelle de la fré-
quence cardiaque aura atteint la valeur cible.
Training > MANUAL Entraînement manuel
Le profil du parcours est représenté régulièrement dans
une ligne. Tous les réglages de consigne sont possibles
individuellement. [TIME, DISTANCE, CALORIES ou
PULSE]
Début d'entraînement par pression de la touche START
et entraînement actif.
Il est possible d'augmenter ou de diminuer l'ensemble
du profil de parcours avec le bouton rotatif UP et
DOWN avant le début ou pendant l'entraînement.
A partir de la durée d'entraînement réglée (TIME),
l'ordinateur calcule de gauche à droite la poursuite de
l'entraînement dans le profil de parcours (diagramme à
barres) avec la barre clignotante. Lorsque la valeur
préréglée [TIME, DISTANCE, CALORIES ou PULSE] est
atteinte, un signal acoustique retentit pendant 8 secon-
des. Les données d'entraînement ne sont plus comp-
tées. Vous avez atteint l'objectif de l'entraînement !
Vous pouvez répéter l'entraînement correspondant à
cette unité en appuyant sur la touche START sans modi-
fier les objectifs.
FITNESS Programme préréglé pour l'entraînement de
fitness
Ce réglage de programme a une valeur prédéfinie fixe
pour le temps et l'effort et ne peut être modifié. Dans
ce genre d'entraînement, le comptage du temps (TIME)
s'effectue à rebours de 12 minutes à 0.
La valeur de l'effort définie par le programme est régu-
lière (5 barres) et le diagramme de l'effort ne peut pas
être déplacé vers le haut ni vers le bas dans ce mode
d'entraînement. L'ordinateur calcule une note de condi-
tion physique à partir des (DISTANCE), (RPM/SPEED)
et (CALORIES) obtenues.
En cas d'interruption de l'entraînement de plus de 4
secondes ou par activation de la touche STOP, le
comptage s'arrête et la valeur fitness est affichée. Le
comptage ne peut pas se poursuivre ensuite, mais ne
peut qu'être redémarré avec START avec la valeur
temps de 12 minutes.
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