590567
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
WEEK
TIME
GOAL
in minutes
TARGET
PU
LSE
l9
yeors-under
I
2
3
4
5
12
14
16
l8
20
117-123
117
-123
137
-143
137-143
152-160
20-29 yeqrs
I
2
3
4
5
6
t0
12
14
16
t8
20
114-120
114-120
I 33-1 40
r33-140
1
50-r 58
1
50-t
58
30-39
yeors
I
2
3
4
5
6
7
I
r0
12
14
16
18
20
108-r 14
r08-lr4
r26-r33
r 26-r
33
144-152
144-1.s2
144-152
40-49 yeqrs
I
2
3
4
5
6
7
8
6
8
l0
12
14
16
18
20
r
02-r
08
I
02-l 08
119-126
119-1.26
119-126
136-144
136-144
136-144
50-59
yqres
'l
2
3
4
5
6
7
8
9
4
6
8
t0
12
14
t6
r8
20
95-102
95-102
95-102
109-1
t2
1 09-il 2
r09-1
12
120-126
120-126
120-126
60 end
over
1
2
3
4
5
6
7
8
9
t0
2
4
6
8
t0
12
14
r6
't8
20
93-99
93-99
93-99
109-il5
109-r5
r09-il5
122-128
122-128
122-128
122-128
The
suggested
torget
pulse
rotes
of left
ore
rough
overqges
only. They
ore
bosed
on
qpproximotely
600/o
qnd
80%
of
'o
person's
moximol pulse
rote)
ond
overoged
for
eoch
oge group.
olthough
these
rote
ore relotively
conservotive,
olwoys
stort
of
o lower
level
ond
progressively
increose
your
exercise
time
ond
pulse
rote.lf
in
doubt
obout your
porticulor
ronge,
consult
your physicon
before you
begin.
16
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Johnson JPC-5000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Johnson JPC-5000 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,67 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info