533970
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/136
Pagina verder
4
Sicherheitshinweise
Bevor Sie dieses oder jegliches andere Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie Ihren Arzt. Ihr Arzt sollte sie unterstützen, um
Ihre Zielherzfrequenz entsprechend Ihrem Alter und Ihrer körperlichen
Fitness festzulegen. Bestimmte Trainingsprogramme oder Gerätetypen sind
ggf. nicht für jedermann geeignet. Dies ist besonders wichtig für Menschen
über 35, schwangere Frauen, oder Menschen mit bestehenden
Gesundheitsproblemen oder Gleichgewichtsstörungen. Wenn Sie
Medikamente einnehmen, die Ihre Herzfrequenz beein ussen, müssen
Sie unbedingt den Rat Ihres Arztes einholen.
Beginnen Sie langsam und steigern Sie sich vernünftig. Auch wenn Sie ein
erfahrener Sportler sind, starten Sie mit dem Anfänger-Programm und
machen Sie sich mit allen Übungen vertraut, bevor Sie zu den
fortgeschrittenen Programmen oder Übungen übergehen. Für beste
Ergebnisse führen Sie alle Übungen in dem Tempo aus, wie es auf der DVD
gezeigt wird.
Überanstrengen Sie sich nicht mit diesem oder einem anderen
Trainingsprogramm. Hören Sie auf Ihren Körper und reagieren Sie auf
jegliche Reaktionen, die Sie haben. Sie müssen lernen, „guten“ Schmerz,
wie Ermüdung von „schlechtem“ Schmerz, der wehtut, zu unterscheiden.
Wenn Sie jegliche Form von Schmerz oder Beklemmung in Ihrer Brust
spüren, unregelmäßigen Herzschlag, Schwindel, Benommenheit, oder
Kurzatmigkeit, hören Sie sofort mit dem Training auf und konsultieren Sie
sofort Ihren Arzt.
Wärmen Sie sich vor jedem Trainingsprogramm auf, indem Sie 5 bis
10 Minuten leichte Aerobic-Übungen machen wie Gehen, gefolgt von
Dehnübungen.
Vor JEDEM Gebrauch inspizieren Sie sorgfältig das Gerät. Nehmen Sie das
Gerät niemals in Gebrauch, wenn das Gerät nicht richtig funktioniert.
Wenn Sie die Sicherheitshinweise nicht lesen und nicht befolgen, die in der
Gebrauchsanweisung und im Video angegeben werden, KANN dies zu
SCHWEREN VERLETZUNGEN führen. HALTEN SIE KINDER FERN.
Das maximale Körpergewicht ist 110 kg.
SEIEN SIE VORSICHTIG, wenn Sie auf das Gerät oder von dem Gerät
steigen.
Verwenden Sie dieses Gerät AUSSCHLIEßLICH für den vorgesehenen
Zweck wie in dieser Gebrauchsanweisung beschrieben. Verändern Sie
das Gerät nicht und verwenden Sie kein Zubehör, das nicht vom
Hersteller empfohlen wird.
Achten Sie auf reichlich freien Platz hinter und vor dem Gerät. Es ist
wichtig, dass Kinder, Tiere, Möbel und andere Objekte während des
Gebrauches vom Gerät ferngehalten werden. Sie sollten mindestens
1 Meter Platz sowohl vor als auch hinter dem Gerät haben.
Decken Sie den Boden beim Aufbau des Gerätes ab. Verwenden Sie
während des Trainings auf dem Gerät eine beidseitig rutschfeste Unterlage
03355_DE-GB-FR-NL_V6.indb 4 06.07.11 09:11
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

DS-Produkte-Leg-Magic

Zoeken resetten

  • Geachte heer/mevrouw,

    Ik wilde informeren hoe de zwarte doppen heten welke op de stoppunten van de rechter- en linkerrail geplaatst worden en of deze zwarte doppen los te koop zijn. Dit kan ik nl nergens terug vinden.

    Alvast dank voor uw reactie.

    Met vriendelijke groeten,

    Marie-Louise
    Gesteld op 15-6-2021 om 15:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw DS Produkte Leg Magic bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van DS Produkte Leg Magic in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 5 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info