650790
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
“Tabulé” de quinua
El sabor refrescante del limón y de las hierbas
combina deliciosamente con el sabor a nuez de la
quinua.
Rinde 6 tazas
4 tazas (700 g) de quinua
½ taza llena (50 g) de hojas de perejil,
picadas
½ taza llena (50 g) de hojas de menta,
picadas
2 tazas (300 g) de tomates de pera,
partidas a la mitad
taza (200 g) de cubitos de pepino
1½ cucharadita de sal kosher
½ cucharadita de pimienta negra recién
molida
3 cucharadas de jugo de limón fresco
4 cucharadas de aceite de oliva virgen
extra
*Ver la guía de cocción al vapor en la página 10.
1. Colocar la quinua, el perejil, la menta, los
tomates, el pepino, la sal, la pimienta, el jugo
de limón y el aceite de oliva en un tazón grande;
revolver para mezclar.
2. Probar y ajustar la san al gusto.
Información nutricional por porción
(basada en 12 porciones):
Calorías 132 (39% de grasa) • Carbohidratos 18g
• Proteínas 4g • Colesterol 0mg • Grasa 6g
• Grasa saturada 1g • Sodio 304mg • Calcio 24mg
• Fibra 2g
Ensalada de frijoles
blancos
Rinde aproximadamente 3 tazas
2 tazas (400 g) de frijoles blancos al
vapor*
1 cebolla roja pequeña, finamente picada
½ pimiento dulce rojo mediano, finamente
picado
½ taza (30 g) de hojas de perejil fresco,
picadas
1 cucharada de aceite de oliva virgen
extra
2 cucharaditas de jugo de limón fresco
½ cucharadita de sal kosher
1 pizca de pimienta negra recién molida
1–2 pizcas de hojuelas de pimiento rojo
(opcional)
2 cucharadas de queso de cabra
desmenuzado
*Ver
la guía de cocción al vapor
en la página 10.
1. Colocar todos los ingredientes, excepto el queso,
en un tazón mediano. Revolver para mezclar.
Esparcir el queso de cabra encima y revolver
suavemente para mezclar.
2. Probar y ajustar la san al gusto.
Información nutricional por porción de ½ taza (120 ml):
Calorías 117 (11% de grasa) • Carbohidratos 17g
• Azúcar 1g • Proteínas 7g • Grasa 3 g
• Grasa saturada 1g • Colesterol 1mg • Sodio 206mg
• Calcio 15mg • Fibra 4g
20 21
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Cuisinart-STM-1000-CookFresh-Digital-Glass-Steamer

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cuisinart STM-1000 CookFresh Digital Glass Steamer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cuisinart STM-1000 CookFresh Digital Glass Steamer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,24 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Cuisinart STM-1000 CookFresh Digital Glass Steamer

Cuisinart STM-1000 CookFresh Digital Glass Steamer Gebruiksaanwijzing - English - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info