655401
2
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/5
Pagina verder
Page 2
2.9 Scope of Supply
1 fitness watch AU4-PF-7GA/7GB/7GC
1 x 3 V battery type CR2032 (preinstalled)
(1 x 3 V
0.5 mA CR2032)
Instruction manual, warranty card
3 Getting Started
When starting the fitness watch for the first time please remove
the protective film and press any key. You will now
automatically access the time mode (see section 4.3 “Time
Mode“).
4 Function Keys/Modes/Settings
4.1 Function Keys of the Fitness Watch
For all setting steps described in the following chapters please
be aware that:
If you do not press a key for longer than 90 seconds during
the setting, the fitness watch will abandon the setting
mode.
By holding the “ST./STP.“ or the „SELECT“ key you can
fast-forward.
4.2 Main Function Modes
The fitness watch offers five main function modes which are
described in detail in the following chapters:
- Time mode
- Training mode
- Stopwatch mode
- Alarm mode
- Countdown mode
- Pulse mode
The first mode to be displayed is the time mode. Press the
„MODE“ key to switch between the time, training, stopwatch,
alarm and countdown modes.
To access the pulse mode from any mode press with your
index finger on the sensor surface for approx. 5-8 seconds. The
back of the fitness watch housing must be in contact with your
wrist.
Any mode Pulse measurement Pulse indication
The individual modes are explained in detail from section 4.3
to section 4.8.
4.3 Time Mode
Keep pressing the „MODE“ key down until accessing the time
mode, displayed as „TIME“:
The time mode shows the time in the bottom segment of the
display. Press the “SELECT” key between the display “Day
and Month” to change between “Week day and Day”.
Before adjusting the basic settings, you need to calculate your
step length for walking and running.
Walk or run a pre-determined distance (e.g. 100 metres).
Calculate your step length by dividing the distance by the
number of steps. This will give you a good average value of
your step length.
Note:
Whether you only want to either walk or to run, the step
length for both WALKING and RUNNING should always
be set to obtain relevant results.
If you do not calculate your personal step length for walking
and running and save these settings in the fitness watch, the
displayed values will not be as accurate. The watch will
instead rely on standard values which do not fit your personal
step profile.
To obtain reliable results, please keep your pace and
rhythm as adopted when calculating the step length for
both walking and running.
The longer the distance you chose for the calculation of the
step length the more accurate the results will be.
The fitness watch automatically recognises whether you are
walking or running during your training and will display the
distance, speed, steps, etc. accordingly.
4.3.1 Basic Setting
Press the „MODE“ key for approx. 3 seconds. Use the
„ST./STP.“ or the „SELECT“ key to choose either
German (DEU) or English (ENG). Confirm your selection
by pressing the „MODE“ key.
The seconds flash. Use the „ST./STP.“ or the „SELECT“
key to reset the seconds to zero. Confirm your selection
by pressing the „MODE“ key.
The minutes flash. Increase the minutes with the
„ST./STP.“ key or reduce it with the „SELECT“ key.
Confirm your selection by pressing the „MODE“ key.
Set the other settings as described above.
Hours
Year
Month
Day
Day format (day-month or month-day)
Time format (12-h or 24-h display)
Hourly alarm (on
or off)
Key tones (on or off)
Gender
Year of birth
Unit (metric = kg and cm or British = lbs and inch)
Size
Weight
Step length - Walking
Step length Running
Daily reset (on or off)
Press the „MODE“ key for approx. 3 seconds. All settings
have now been saved.
4.4 Training Mode
Note: To ensure correct measurements in the training mode,
the fitness watch needs to be attached either to the right or the
left wrist.
Keep pressing the „MODE“ key down until the training mode
WORK“ is displayed:
Press the SELECT“ key to select the following displays
(training data). They will be displayed in the upper display
segment.
Training time
Current pace (PC)
= Minutes per kilometre/mile
Average pace (AP)
Distance (DI)
Steps (ST)
Remaining steps (R)
Current speed (SP)
Average speed (AS)
Calorie consumption (CA)
Fatburning (FB)
By pressing the „SELECT“ key for approx. 3 seconds in one of
these 9 displays, all values will be set to zero.
In the lower display segment, speed, pace and distance can be
selected.
Keep the „MODE key pressed for approx. 3 seconds.
Using the „ST./STP.“ or the SELECT key to select the
current speed (SPD), the current pace (PACE) or the
distance (DIST)
Note: The display selected in the lower display segment
(speed - SPD, current pace - PACE or distance - DIST)
will NOT be displayed again in the upper display segment
by pressing the „SELECT“ key.
Press the „MODE“ key for approx. 3 seconds. All settings have
now been saved.
4.4.1 Setting of Training Zones and Target Steps
Before performing a pulse measurement, we recommend
adjusting the lower and the upper pulse limit. Adjust the
limits according to the goal of your training. The fitness watch
has three preset training zones and 1 training zone that can be
freely adjusted.
Health training (HEALTH)
Pulse lower limit 50% (of the maximum pulse)
Pulse upper limit 65%
LIGHT“-
key
SELECT“-
key
„ST./STP.“-
key
„MODE“-
key
Sensor
surface
2

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Cranesports AU4-PF-7GB bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Cranesports AU4-PF-7GB in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,45 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info