669167
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
De Vibrofit beschikt over drie trainingsroutines
voor u ontwikkeld met verschillende
moeilijkheidsniveaus om u te helpen uw doelen
gemakkelijk te bereiken. Volg de onderstaande
instructies op:
1. Druk op de Aan/Uit knop . De indicator licht
groen op en het aanraakscherm wordt actief.
2. Kies één van de drie voorgeprogrammeerde
programma’s op uw Vibrofit met de knoppen
1,2 of 3.
3. Gebruik de posities in het volgende schema om
de trainingsroutine te volgen die Vibrofit voor u
heeft ontworpen.
4. Zodra u het programma hebt geselecteerd,
drukt u op de Start/Stop knop om met de
routine te beginnen.
Opmerking: zie pagina’s 10,11 en 12 voor de
referentie van de posities.
HOE TE GEBRUIKEN
1. Steek de stekker van het platform in de 230 Volts aansluiting aan de achterkant van het apparaat.
2. Schakel het apparaat in met de hoofdschakelaar.
3. Druk op de Aan/Uit knop welke verlicht is met een rode indicator en wacht tot het aanraakscherm actief wordt en groen
oplicht.
4. Stap op het platform zodat het aanraakscherm zich vóór u bevindt.
5. Stel de tijd (0 tot 20 minuten) en de vibratiesnelheid handmatig in (0-99) of kies één van de drie voorgeprogrammeerde
programma’s op uw afstandsbediening.
6. Om uw armen te trainen met de weerstandsbanden, bevestigt u deze aan de onderkant van het apparaat in de stalen
vergrendeling voor de weerstandsbanden.
7. Druk op de Start/Stop knop om de vibrerende beweging te activeren.
8. Ga trainen.
9. Zodra de routine voorbij is, drukt op de Start/Stop knop om het apparaat langzaam te laten stoppen.
10. Wacht tot het apparaat volledig is gestopt en stap eraf.
11. Schakel het platform uit met de Aan/Uit knop ; de indicator verandert van groen naar rood.
12. Schakel de hoofdschakelaar uit.
13. Trek de stekker van het platform uit het stopcontact.
MUZIEK
De Vibrofit is voorzien van Bluetooth om verbinding met een mp3 speler te kunnen maken. Volg de onderstaande instructies om
dit te activeren:
1. Schakel de Bluetooth op uw mobiele telefoon of een andere speler in.
2. Zoek de optie “Vibrofit” in de lijst met beschikbare netwerken en breng de verbinding tot stand.
3. Kies en speel uw favoriete muziek.
Opmerking: Zorg ervoor dat er geen ander apparaat met de Vibrofit via Bluetooth is verbonden anders komt de verbinding
niet tot stand.
VOORGEPROGRAMMEERDE
MODUS
TRAINING
HERHALINGEN/
AANTAL
SNELHEID
Schaatser
40 seconden 20
Pauze actief semiflex
20 seconden 20
Squat zijwaarste kick
40 seconden 20
Pauze actief semiflex
20 seconden 20
Squat voorwaartse kick
40 seconden 20
Pauze actief semiflex
20 seconden 20
Zijdelingse raise met gewicht
40 seconden 20
Pauze actief semiflex
20 seconden 20
Voorwaartse raise met gewicht
40 seconden 20
Pauze
1 minuut 10
Voorwaartse raise met gewicht 15 herhalingen 30
Pauze actief semiflex
30 seconden 30
Zijdelingse raise met gewicht
15 herhalingen 30
Pauze actief semiflex
30 seconden 30
Squat voorwaartse kick
15 herhalingen 30
Pauze actief semiflex
30 seconden 30
Squat zijwaarste kick
15 herhalingen 30
Pauze actief semiflex
30 seconden 30
Schaatser
15 herhalingen 30
1 = BEGINNERS
5
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Body Action - Tommyteleshopping Vibrofit bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Body Action - Tommyteleshopping Vibrofit in de taal/talen: Nederlands, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 2,95 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info