542484
43
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/45
Pagina verder
43
Indien u Kracht, Massage of Stretchen
selecteert, verschijnt er een nieuw
scherm waarmee u het gebied van het
lichaam waarop zich wilt concentreren
kunt selecteren.
Onderlichaam (oranje gemarkeerde
spieren),
Middenlichaam (blauw gemarkeerde
spieren),
Bovenlichaam (groen gemarkeerde
spieren),
Gebruik de toetsen Links of
“Rechts om te selecteren en
bevestig vervolgens door op “ENTER”
te drukken.
Daarna zal er een serie oefeningen
weergegeven worden die beschikbaar
zijn om te werken aan het specifieke
gekozen lichaamsgebied.
Druk op de toetsen “Links of
“Rechts om de beschikbare
oefeningen te bekijken en bevestig uw
keuze vervolgens door op “ENTER” te
drukken.
Op het nieuwe scherm kunt u
parameters selecteren voor:
TIJD (Toetsen (B) aan de linkerzijde
van de monitor of de toetsen “Meer+
of “Minder“ aan de rechteronderzijde).
Amplitude (Hoog H of Laag L, de
toets hiervoor bevindt zich aan
linkeronderzijde van de monitor).
Oefeningsfrequentie (Toetsen (G)
aan de rechterzijde van de monitor).
Zodra u de 3 parameters hebt
ingesteld, neem de trainingspositie
aan en druk op toets START. Het
toestel begint hierna te werken.
Maar als u de vierde optie, OUDERE
MENSEN, selecteert, zal de monitor u
slechts één oefeningspositie
aanbieden (de basis- of veilige positie,
aanbevolen voor oudere gebruikers;
zie diagram) waarbij
alleen de tijdsinstelling
kan worden gewijzigd.
Om de tijd te
selecteren, drukt u op
de toetsen (B) of de
toetsen MEER of
“MINDER (aan de
rechteronderzijde van
de monitor).
Zodra u de tijd hebt
geselecteerd, neem de trainingspositie
aan en druk op de toets START
(weergegeven door een GROENE
driehoek), waarna het toestel begint te
werken.
Indien u tijdens de oefening op de
toets MENU/STOP drukt, schakelt het
platform over op de PAUZE-stand.
Druk nogmaals op START om het
platform weer in te schakelen en
verder te gaan met uw
oefeningssessie.
OPMERKING: Zodra u bent
begonnen met oefenen, worden de
toetsen MEER+ of MINDER-
gebruikt om het frequentieniveau te
wijzigen.
3.- VOORKEUZEPROFIEL-
STAND:
Terwijl het platform gestopt is, druk op
de toets MENU/STOP om toegang te
verkrijgen tot het hoofdmenu. Gebruik
de toetsen “OMHOOG of
“OMLAAG om het
intensiteitsniveau van uw oefening te
selecteren: BEGINNER, MEDIUM of
ADVANCE (GEVORDERD).
- BEGINNER:
- Lage amplitude (L) en frequentie op
30 Hertz.
43

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw BH Fitness YV20R bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van BH Fitness YV20R in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,59 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info