37991

Athlett Mini Stepper Handleiding

10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
MOCHT U HULP NODIG HEBBEN MET DIT PRODUKT BEL DAN DE SERVICE-HOTLINE: 0900-2025200 (€ 0,35 p/min),
BEZOEK DE WEBSITE: WWW.ATHLETT.COM OF E-MAIL NAAR INFO@ATHLETT.COM
9
Zoek uw eigen trainingsgebied door in onderstaand schema omhoog te gaan langs de
verticale lijn bij uw leeftijd.
Voorbeeld: Leeftijd 40, de verticale lijn kruist het 72% niveau bij
ongeveer 130 en het 87% niveau bij ongeveer 157, de polsslag dient tussen deze twee
waarden te blijven. Gebruik deze grafiek om uw eigen doelgebied vast te stellen.
Dit houdt in: De wijze waarop uw hartslag zich dient te gedragen tijdens de algemene
conditietraining. Vergeet de warming up en cooling down gedurende een paar minuten niet!
MAXIMALE HARTSLAG
RECOVERY
PULSE
WARM UP COOL DOWN
COOLING DOWN NIVEAU
TIJD
72% VAN MAX.
87% VAN MAX.
Het bovenste punt
van deze maatstreep
geeft 100% van de
maximale hartslag
weer voor elke
leeftijdsgroep.
Het onderste gedeel-
te van de trainings-
zone geeft 72% van
de maximale hartslag
weer voor elke
leeftijdsgroep.
H
A
R
T
S
L
A
G
LEEFTIJD IN JAREN
S
L
A
G
E
N
P
E
R
M
I
N
U
U
T
Trainings-doelgebied
87% max
hartslag
Trainingsgebied
Train zo, zodat uw hartslag tenminste
15-20 min. binnen dit gebied blijft
WARMING UP NIVEAU
… 10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Athlett-Mini-Stepper

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Athlett Mini Stepper bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Athlett Mini Stepper in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,19 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info