669912
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/19
Pagina verder
17
NL
VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro
COMPUTER INSTRUCTIES
OPMERKING:
1. Druk op de Pulse Recovery knop op elk gewenst moment om de Hartslag
Herstel Functie uit te voeren. De functie kan gedurende andere programmas
worden uitgevoerd.
2. Zodra de Hartslag Herstel Functie wordt geïnitieerd, zal de TIJD aftellen
vanaf 0:60 seconden tot 0:00 seconden. In de loop van deze 60 seconden
zult u niet in staat zijn de Hartslag Herstel Functie te verlaten. Een “E”
boodschap wordt weergegeven in het Hartslag herstel waarde scherm van de
monitor wanneer er geen hartslagsignaal beschikbaar is.
F. HARTSLAGMETING:
Om het maximale resultaat uit uw training te halen kan deze VirtuFit
roeitrainer helpen dit te bereiken, maar is het noodzakelijk dat u traint in uw
hartslagzone voor een minimum van 20 minuten. Studies hebben aangetoond
dat oefeningen uitvoeren onder de hartslagzone niet helpen om vet te
verbranden of de conditie te verbeteren, ook boven de hartslagzone
oefeningen uitvoeren levert niet een gewenst resultaat op.
Iedereen heeft zijn eigen specieke hartslagzone, bij het uitvoeren van een
oefening moet er binnen deze zone gebleven worden om de
belangrijkste doelstellingen te bereiken. Het bepalen van uw persoonlijke
hartslagzone wordt berekend door de volgende tekst:
Vind uw maximale hartslag met behulp van deze formule:
220 - Uw leeftijd = Voorspelde maximale hartslag.
Voorbeeld: Een persoon van 40 jaar zou een voorspelde maximale
hartslag van 180 hebben. BPM (Beats Per Minute, Slagen per minuut),
220 - 40 = 180.
Uw persoonlijke hartslagzone: bereik van 55% - 90% van de maximale
hartslag.
Voorspelde Max. Hartslag x 0.55 = Laagste bereik van de hartslagzone.
Voorspelde Max. Hartslag x 0.90 = Hoogste bereik van de hartslagzone.
Voorbeeld: Een persoon van 40 jaar zou een harslagzone hebben van 99
tot 162 BPM (Beats Per Minute, Slagen per minuut); 180 x 0.55 = 99.
180 x 0.99 = 162.
Als extra conditionering
richtlijnen en het
opzetten van de streef
hartslag voor
programmas. De grafiek
rechts zorgt voor een
verwijzing naar de
hartslagzones geschat
door de leeftijd.
Stap 1
Stap 2
“E” weergegeven in
het Hartslag herstel waarde scherm
als er geen hartslag beschikbaar is.
Hoogst gedetecteerde
hartslag binnen de eerste 20 sec.
Huidige hartslag
TIME 0:55
90
PULSE 84
TIME 0:00
E. 3.2
90
PULSE 78
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,42 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro

VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro Gebruiksaanwijzing - English - 19 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info