703856
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
VibroShaper Training & Eating Guide
HOMEMADE HASH BROWN Serves 2
These are to have with Sunday’s breakfast if you like.
Do not buy supermarket hash browns, most often
they’re pre-cooked in trans fats and artificial
vegetable oils our bodies DON’T process very well.
Ingredients:
2 large potatoes grated
Salt and pepper
Onion finely chopped (optional)
Chopped fresh parsley or chives
2 tbsp Coconut oil or olive oil
Method: Grate the potato and squeeze all the excess
water out until potato is almost dry. You can use a
cheese cloth or thin tea towel.
Put in a bowl, add salt and pepper, add onion if
using, mix and set aside.
In a skillet or non-stick fry pan, add coconut oil and
heat to a medium to high heat, pour your whole
mixture in the pan and flatten out and press down to
a large round pancake shape.
Once brown flip and brown, make sure you get a
good brown on each side so the middle will be
cooked.
Serve with 2 poached eggs and other breakfast
options:
Bacon
Mushrooms
Fried onions
Smoked salmon
BANANA PANCAKES
1-2 ripe Banana
2 Eggs
1 tsp cinnamon
1 Vanilla pod (or extract)
Mash all he ingredients in a bowl. Pan fry
in butter or coconut oil. Sprinkle with Greek
yoghurt and blueberries to serve.
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw VibroShaper Training and Eating Guide bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van VibroShaper Training and Eating Guide in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 9,85 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van VibroShaper Training and Eating Guide

VibroShaper Training and Eating Guide Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano - 12 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info