691258
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
3
Beim TomTom Fitnessalter geht es darum, Sie zu motivieren und Ihr Fitnesslevel zu verbessern.
Sie erfahren, wie effektiv Ihre Aktivitäten sind. Außerdem erhalten Sie persönliche Empfehlungen,
die Ihnen dabei helfen sollen, die beste Aktivität auszuwählen.
Herauszufinden, wie fit Sie sind, erfordert einige komplexe Berechnungen. TomTom Fitnessalter
vergleicht die derzeitige körperliche Verfassung mit den Sollwerten. Als Berechnungsgrundlage
dienen Daten wie Ihre Herzfrequenz bei Aktivitäten, Ihre maximale Herzfrequenz und Ihr Ruhepuls,
Ihr Aktivitätsniveau sowie Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht.
Ihr VO
2
max-Wert wird verwendet, um Ihr Fitnessalter zu berechnen. Dies ist die Standardmethode
zur Bestimmung der körperlichen Fitness einer Person. Der VO
2
max ist die Höchstmenge an
Sauerstoff, die Ihr Körper während des Trainings aufnehmen kann. Fitter zu werden bedeutet, dass
Ihr Körper mehr Sauerstoff aufnehmen kann. Ihr VO
2
max erhöht sich also mit zunehmendem
Fitnesslevel. Der VO
2
max wird für die Aktivitäten Laufen, Traillauf oder Laufband berechnet, wenn
die Herzfrequenzmessung über einen Zeitraum von mehr als 15 Minuten relativ gleichmäßig ist.
Weitere Informationen zum VO
2
max und der Berechnung des Fitnessalters finden Sie unter
Erfahren Sie mehr über Fitnesspunkte und Fitnessalter.
Das TomTom Fitnessalter hilft Ihnen, Ihr Fitnessalter zu verbessern und mehr über Ihre Fitnessak-
tivitäten zu erfahren:
Wie fit bin ich wirklich?
Habe ich während dieser Aktivität genug getan oder sollte ich mehr tun?
Habe ich diese Woche genug getan oder muss ich mehr trainieren?
Ist dies eine effektive Aktivität oder gibt es eine andere Aktivität, die besser für mich ist?
Was sollte ich als Nächstes tun?
Hinweis: Diese Produktfunktion verwendet eine fortschrittliche Herzfrequenzanalyse von Firstbeat.
Die über TomTom Fitnessalter bereitgestellten Angaben sind lediglich eine Einschätzung deines
Fitnesslevels und stellen weder eine medizinische Beratung dar noch sind sie zur Heilung,
Behandlung oder Prävention von Krankheiten gedacht. Wir empfehlen Ihnen, vor Beginn eines
neuen Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren.
Alles über das TomTom Fitnessalter
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw TomTom Fitness Age bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van TomTom Fitness Age in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,67 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van TomTom Fitness Age

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - English - 24 pagina's

TomTom Fitness Age Gebruiksaanwijzing - Français - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info