644237
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/11
Pagina verder
5
SETTING YOUR PERSONAL DATA
ConguringyourpersonalinformationinSetupmodeiscriticaltomakesureyougetthemostaccurate
data from the Health Touch
Plus watch. Your age, gender, weight, height, and stride length are used to calcu-
late distance, pace, and calories burned. The target heart rate zone limits make sure that you are operating at
maximum efficiency for your chosen fitness goals.
1. PressMODEuntilSETUPdisplays.
2. PressSTART/STOP/RESET(-)untilPERSONdisplays.
3. HoldSETuntilAGEdisplays.
4. PressINDIGLO(+)andSTART/STOP/RESET(-)tosetyourage.
5. PressMODEuntilGENDERdisplays.
6. PressINDIGLO(+)andSTART/STOP/RESET(-)toselectMALEorFEMALE.
7. ContinuepressingMODE,INDIGLO(+),andSTART/STOP/RESET(-)tosetuppertargetzonelimit,lower
target zone limit, weight, height, and stride length.
8. PressSETtoexit.
SETTING STRIDE LENGTH MANUALLY
Bydefault,stridelengthiscalculatedautomaticallybasedonyourgender,weight,andheight.Ifthedistance
recorded by the watch does not match the distance you have actually traveled, you can set the stride length
manually for more accurate measurements.
Ifthedistancesmeasuredbythewatchareshorterthanthedistancestraveled,increaseyourstridelength
setting.Ifthedistancesmeasuredbythewatcharelongerthanthedistancestraveled,decreaseyourstride
length setting.
1. AccessPERSONsettings,andthenpressMODEuntilSTRIDEdisplays.
2. PressINDIGLO(+)toselectMANUAL,andthenpressMODE.
3. PressINDIGLO(+)andSTART/STOP/RESET(-)toadjustyourstridelength.
4. PressSETtoexit.
GETTING YOUR HEART RATE
You can use the Health Touch
Plus contact heart rate monitor to measure your heart rate and compare it to
the target heart rate zone limit you set when you configured your personal data.
Whenyouacquireyourheartrate,thewatchwillalertyouifyourmeasuredheartrateisoutsideofyourtarget
zone.Amessagewillalsotellyouwhetheryourheartrateisaboveorbelowyourtargetzone,promptingyou
to intensify or relax your efforts to stay in-zone.
Youcanacquireyourheartrateatanytimeinanymode.
Ifyoumeasureyourheartratewhileaworkoutisactive,thedataisfactoredintotheaverageheartratefor
the workout. When you reset the workout, this average is saved and you can view it in Review mode. See
REVIEWMODE.
1. Strapthewatchsnuglyaroundyourwrist.
2. Withyourindexnger,touchthesteelringaroundthewatchface
for about 5-8 seconds.
The g icon flashes while your heart rate is measured.
3. Whenmeasurementiscomplete,yourcurrentheartrateisdis-
played in beats per minute and as a percentage of your estimated
maximum heart rate.
• Ifyourheartrateislessthanthelowerlimitofyourtargetzone,thewatchbeepstwiceandZONE-LO
displays.Increaseyourworkoutintensitytoraiseyourheartrateabovethelowertargetzonelimit.
• Ifyourheartrateismorethantheupperlimitofyourtargetzone,thewatchbeepstwiceandZONE-HI
displays. Relax your workout intensity to lower your heart rate below the upper target zone limit.
• Ifyourheartrateiswithinthetargetzone,ZONE-INdisplays.Maintainyourworkoutintensitytostayinthe
target zone you have set.
Ifyouhaveproblemsacquiringaheartratemeasurement,seeTROUBLESHOOTING.
LOCKING AND UNLOCKING THE HEART RATE MONITOR
Ifyouareinverywetconditions,youcanlocktheheartratemonitortopreventfalsereadings.
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Timex W271 Health Touch Plus bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Timex W271 Health Touch Plus in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,23 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info