466642
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/192
Pagina verder
1110
START/SPLIT Button
(START/STOP for
Fitness Model) - Press
to toggle the ON/OFF
flag, which indicates
whether the out-of-
zone alert has been
activated/deactivated.
Figure 2.2 – Default Settings for HRM Setup Mode
STOP/RESET/SET Button
(SET/RESET for Fitness Model)
- Press to enter the setting
state for HRM Setup Mode.
HEART RATE Button
Press to select a target
heart rate zone. In this
example Zone 3 is your
target heart rate zone.
The selected zone is
based on a Maximum
Heart Rate (MHR) of
165; setting a different
maximum rate changes
the zone’s range.
this feature first is highly recommended. It helps you stay within your
desired zone and maximize your fitness program.
Target Fitness Zones
The lower and upper heart rate limits for target fitness zones are based on
the Maximum Heart Rate (MHR) value. Table 2.1 illustrates the formula used
by the watch to calculate the lower and upper heart rate limits for each zone.
Table 2.1: Fitness Zones
It’s important that you set a Maximum Heart Rate value because the five
automatic target zones are based upon that value. You can determine your
rate either through controlled testing or by one of many estimation
methods. One widely used method is to subtract your age from 220. Note,
however, that methods like this may yield inaccurate results because
maximum heart rate depends on physiological factors besides age, such as
fitness level and genetic make-up.
ZONE Lower Limit Upper Limit
5
90% MHR
100% MHR
4
80%
90%
3
70%
80%
2
60%
70%
1
50%
60%
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Timex W177-M586 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Timex W177-M586 in de taal/talen: Engels, Frans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 2,7 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Timex W177-M586

Timex W177-M586 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 29 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info