480236
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/4
Pagina verder
Gedistribueerd door: Tel Sell, Bolderweg 35, 1332 AZ Almere, www.telsell.com, 0900-9392
Terwijl het nemen van LIPObind een belangrijke stap is tot het komen van gewichtsbeheersing, kunt u dit
het best zien als onderdeel van een algeheel gewichtsbeheersingsplan. Effectieve gewichtsbeheersing is
alleen mogelijk als u bereid bent zich daar gedurende lange tijd voor in te zetten en dient altijd een
combinatie te zijn van een gezond voedingspatroon, lichamelijke inspanning en een gezonde leefstijl.
Wat nodig is om af te vallen:
Volgens de richtlijnen van de US NHLBI dient u bij het bepalen van uw (over)gewicht rekening te houden
met drie sleutelmetingen: Body Mass Index (BMI), de omtrek van uw middel en risicofactoren aangaande
ziektes en condities die gepaard gaan met zwaarlijvigheid.
Body Mass Index (BMI):
BMI is een betrouwbare indicator van het totale vetgehalte in uw lichaam, wat gerelateerd is aan
gezondheidsrisico’s.
BMI Classificatie Indicaties
Lager dan
18,5
Ondergewicht Het kan nodig zijn om aan te komen.
18,5 – 24,9 Gezond gewicht U hebt een gezond gewicht. Probeer dit zo te
houden!
25,0 – 29,9 Overgewicht U hebt overgewicht. Aanbevolen wordt om wat
gewicht te verliezen voor een algehele verbetering
van uw gezondheid. Voorkom minimaal dat u
zwaarder wordt.
30,0 en hoger Zwaar overgewicht Dit wordt aangeduid als obesitas, wat betekent dat
u gezondheidsrisico’s loopt. Gewicht verliezen zal
uw gezondheid verbeteren.
Bovenstaande score is geldig voor zowel mannen als vrouwen, maar heeft wel een paar beperkingen.
Het kan bij bijvoorbeeld atleten of andere mensen met een gespierde bouw het totale lichaamsvetgehalte
overschatten.
Het kan het totale lichaamsvetgehalte onderschatten bij oudere mensen en bij andere mensen met een
verminderde spiermassa.
Omtrek van uw middel:
Bepaal de omtrek van uw middel door een meetlint aansluitend om uw middel te plaatsen. Dit levert een
goede indicatie van de hoeveelheid buikvet. De hoeveelheid buikvet is een goede indicatie voor het risico op
hart- en vaatziekten en andere gewichtsgerelateerde gezondheidsproblemen.
Omtrek Verhoogd risico Zeer hoog risico
Mannen 94 cm Meer dan 102 cm
Vrouwen 80 cm Meer dan 88 cm
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell LIPObind bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell LIPObind in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,09 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info