669546
25
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/26
Pagina verder
SYNCHRO FORMA
25
Wie Sie Synchro Forma gebrauchen
A
Synchro ist ausschließlich für den Gebrauch geeignet, für den es entwickelt
und hergestellt wurde, d. h. als Gerät für aerobische Übungen der unteren
und oberen Gliedmaßen. Jeder bestimmungsfremde Gebrauch ist als falsch
und somit gefährlich anzusehen.
Steigen Sie von der Seite auf das Gerät und stellen Sie je einen Fuß auf jedes Antriebspedal.
Umfassen Sie mit einer Hand den festen Gri und stellen Sie mit der anderen auf dem
Bedienfeld ein Programm ein.
Umfassen Sie zur Ausführung der Bewegung nur mit den Beinen die festen Grie; erfassen
Sie die Hebel, um die Bewegung auch mit den Armen auszuführen.
Behalten Sie einige Minuten eine niedrige Geschwindigkeit bei, bis Sie sich mit dem
Gerät vertraut gemacht und Ihr Gleichgewicht gefunden haben. Es ist wichtig, sich an die
Bewegung zu gewöhnen, ohne den Körper nach vorne zu neigen, um keine unnatürlichen
Stellungen einzunehmen.
Sobald Sie sich sicher fühlen, können Sie den Schwierigkeitsgrad schrittweise erhöhen.
Kontrollieren Sie ständig Ihre Stellung: Kopf hoch, Schultern auf einer Linie mit dem Becken,
Bauch eingezogen und Oberkörper aufgerichtet. Um die richtige Stellung beizubehalten,
müssen die Beine und Füße parallel stehen und der Blick muss nach vorne gerichtet sein.
A
Denken Sie daran, dass Ablenkung aus der Umgebung zu Gleichgewichts- und
Stabilitätsverlust führen kann.
25

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Technogym SYNCHRO FORMA bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Technogym SYNCHRO FORMA in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,68 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Technogym SYNCHRO FORMA

Technogym SYNCHRO FORMA Aanvulling / aanpassing - Nederlands - 33 pagina's

Technogym SYNCHRO FORMA Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 26 pagina's

Technogym SYNCHRO FORMA Aanvulling / aanpassing - Deutsch - 33 pagina's

Technogym SYNCHRO FORMA Aanvulling / aanpassing - English - 33 pagina's

Technogym SYNCHRO FORMA Gebruiksaanwijzing - English - 26 pagina's

Technogym SYNCHRO FORMA Snelstart handleiding - English - 2 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info