472812
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
5
WHAT IS BASAL METABOLIC RATE (BMR)?
(Applicable age 18-99)
WHAT IS BMR?
Your Basal Metabolic Rate (BMR) is the minimum level of energy your body needs when at rest to function effectively including your
respiratory and circulatory organs, neural system, liver, kidneys, and other organs. You burn calories when sleeping.
About 70% of calories consumed every day is used for your basal metabolism. In addition, energy is used when doing any kind of
activity however; the more vigorous the activity is the more calories are burned. This is because skeletal muscle (which accounts for
approximately 40% of your body weight) acts as your metabolic engine and uses a large amount of energy. Your basal metabolism is
greatly affected by the quantity of muscles you have, therefore increasing your muscle mass will help increase your basal metabolism.
By studying healthy individuals, scientists have found that as people age, their metabolic rate changes. Basal metabolism rises as a
child matures. After a peak at the age of 16 or 17, it typically starts to decrease gradually.
Having a higher basal metabolism will increase the number of calories used and help to decrease the amount of body fat. A low basal
metabolic rate will make it harder to lose body fat and overall weight.
HOW DOES A TANITA BODY COMPOSITION MONITOR CALCULATE BMR?
The basic way of calculating Basal Metabolic Rate BMR is a standard equation using weight and age. Tanita has conducted in-depth
research into the relationship of BMR and body composition giving a much more accurate and personalized reading for the user
based on the impedance measurement. This method has been medically validated using indirect calorimetry (measuring the breath
composition).*
*Reliability on equation for Basal Metabolic Rate:
At 2002 Nutrition Week: A Scientific and Clinical Forum and Exposition
Title: International Comparison: Resting Energy Expenditure Prediction Models:
The American Journal of Clinical Nutrition.
WHAT IS DAILY CALORIE INTAKE (DCI)?
(Applicable age 18-99)
“Daily Calorie Intake (DCI)” is the sum of calories for basal metabolism, daily activity metabolism (activities including daily
household chores), and diet-induced thermogenesis (energy used in connection with digestion, absorption, metabolism, and other
eating activities). It is an estimate of how many calories you can consume within the next 24 hours to maintain your current weight.
HOW DOES A TANITA BODY COMPOSITION MONITOR CALCULATE DCI?
WHAT IS METABOLIC AGE?
(Applicable age 18-99)
This feature calculates your BMR and indicates the average age associated with the type of metabolism.
If your BMR Age is higher than your actual age, it is an indication that you need to improve your metabolic rate. Increased exercise
will build healthy muscle tissue, which will improve your metabolic age.
You will obtain a reading between 12 and 90. Under 12 will be displayed as “12” and over 90 displayed as “90”.
123
Female 1.56 1.64 1.82
Male 1.55 1.78 2.10
DCI = BMR × Activity Level
Activity Level
Source: World Health Organization (WHO)
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tanita BC-1000 InnerScan bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tanita BC-1000 InnerScan in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,57 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Tanita BC-1000 InnerScan

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch - 37 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - English - 21 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - English - 37 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Français - 21 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Français, Italiano - 37 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 21 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Espanôl - 37 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info