825865
33
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
Your watch alerts you when you hit your selected target zone. During your exercise the watch
will prompt you to speed up or slow down, if your heart rate is outside the selected target
zone.
In addition, there is a dedicated display for HR zones in the sport mode default display. The
zone display shows your current HR zone in the middle field and the background color of the
gauge also indicates which HR zone you are training in.
In the exercise summary, you get a breakdown of how much time you have spent in each
zone.
4.13.2. Pace zones
Pace zones work just like HR zones but the intensity of your training are based on your pace
instead of your heart rate. The pace zones are shown either as metric or imperial value
depending on your settings.
Suunto 3 Fitness has five default pace zones that you can use or you can define your own.
Pace zones are available for running.
Set pace zones
Set your activity specific pace zones from the settings under Training » Intensity zones »
Advanced zones
1. Choose running and press the middle button.
2. Scroll down by pressing the lower right button and press the middle button to toggle the
pace zones on.
3. Scroll up/down by pressing the upper right or lower right buttons and press the middle
button when the pace zone you want to change is highlighted.
4. Select your new pace zone by pressing the upper right or lower right buttons.
5. Press the middle button to select the new pace zone value.
6. Keep the middle button pressed to exit the pace zones view.
4.13.2.1. Using pace zones when exercising
When you record an exercise (see 4.1. Recording an exercise), and have selected pace as an
intensity target (see 4.1.4. Using targets when exercising) a pace zone gauge, divided into five
Suunto 3 Fitness
33
33

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Suunto 3 Fitness bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Suunto 3 Fitness in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,56 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Suunto 3 Fitness

Suunto 3 Fitness Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 42 pagina's

Suunto 3 Fitness Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 42 pagina's

Suunto 3 Fitness Gebruiksaanwijzing - Français - 45 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info