615330
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/8
Pagina verder
Het User programma
Het USER programma stelt u in staat om zelf een trainingsprogramma op te stellen. U kunt de weerstand van
elk van de 20 kolommen van het programmaprofiel instellen t/m weerstand 16. U kunt na het samenstellen
van het programma dus trainen op een door u zelf samengesteld parcours.
Stap 1.
Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de draaiknop naar rechts te draaien totdat USER
wordt weergegeven. Druk zodra USER wordt weergegeven op de draaiknop (ENTER) om het USER programma
te selecteren.
Stap 2.
Nadat u het USER programma geselecteerd heeft, kunt u met behulp van de draaiknop de weerstand van de
1e kolom van het programmaprofiel instellen. Draai de draaiknop naar links of rechts om de weerstand in te
stellen en druk de draaiknop in om de ingestelde weerstand op te slaan. Hierna zal de 2e kolom van het
programmaprofiel knipperen.
Stel op dezelfde manier het weerstandsniveau van alle 20 kolommen in. Wanneer u het programmaprofiel
volledig heeft ingesteld, kunt u de draaiknop lang ingedrukt houden.
Stap 3.
Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën(CALORIES) of
maximale hartslag (PULSE) instellen. Stel elk gegeven in door de draaiknoprichting +/- te draaien en druk
telkens op de draaiknop om de ingestelde waarden op te slaan.
Stap 4.
Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te beginnen met
trainen. De computer zal de weerstand automatisch verhogen en verlagen; tijdens het trainen kunt u
handmatig de weerstand aanpassen m.b.v. de draaiknop.
Stap 5.
Alle vooraf ingestelde waarden zullen gaan aflopen. Wanneer u geen tijd, afstand of calorieën vooraf instelt,
zullen deze automatisch worden bijgehouden.
Stap 6.
Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut), WATT en PULSE
(hartslag) zullen tijdens het trainen worden weergegeven.
Het Heart Rate Control programma
De HEART RATE CONTROL programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te trainen. Na
het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE berekenen. Tijdens een
HEART RATE CONTROL (HRC) programma zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om
uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige hartslag onder de TARGET
HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag boven de
TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw
hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om zo doende uw
hartslag te verlagen.
Het 55% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC programma voor
vetverbranding/conditieverbetering en het 90% HRC programma voor intensieve
conditietraining/prestatieverbetering.
5
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sportop E2000P bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sportop E2000P in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,57 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info