575637
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/15
Pagina verder
20 21
965 HEART RATE MONITOR + PEDOMETER
SETTING AND USING THE DAILY ALARM
The Sportline 965 Heart Rate Monitor+
Pedometer is equipped with a Daily Alarm.
To set Alarm:
1. In Alarm mode, PRESS & HOLD MODE to
enter the programming sequence.
2. Adjust Hour by pressing START/STOP
(S/S) or RESET (R). Set by PRESSING
MODE.
3. Adjust Minutes by PRESSING S/S or R. Set
by PRESSING MODE.
4. PRESS & HOLD MODE to exit the
Programming Sequence and return to
Alarm mode.
5. Turn Alarm ON or Off by PRESSING S/S or
R in Alarm mode.
NOTE: When Alarm is activated/On, the bell icon will
appear in the lower right corner of the screen.”
RESETTING THE MONITORUSING THE MONITOR
Increase: S/S
Decrease:R
Set & advance
to next setting:
PRESS MODE
www.sportline.com
FIT ZONE (PROGRAMMABLE HR ZONE)
The Sportline 965 allows you to program your
lower and upper heart zone to maximize your
workout. When your heart rate is between
the designated zones, the FIT ZONE icon will
be shown at the bottom of the watch.
FINDING YOUR TARGET HEART RATE ZONE
Losing weight and managing to keep it off is a lot easier when
you exercise in your target heart rate zone.
To get the most out of any exercise program, you should target
55% to 85% of your maximum heart rate depending on your
tness level and objectives.
Fat Burning Zone: 55% - 65% of maximum heart rate.
This zone is ideal for fi tness beginners on a low to moderate
intensity program. Exercising in this zone reduces blood
pressure and cholesterol and nearly all the calories burned are
fats.
Cardio Zone: 65% - 75% of maximum heart rate.
Reaching this zone requires more intense aerobic activity and
is perfect for fi tness enthusiasts working to burn maximum
calories from fat and carbohydrates.
Endurance Zone: 75% - 85% of maximum heart rate.
Exercising in the Endurance Zone is generally recommended
for athletes in training. Cardiovascular strengthening, increased
metabolism and elevated caloric burn are the primary benefi ts.
SP1036IS01SPO.indd 20-21SP1036IS01SPO.indd 20-21 7/10/12 6:19 PM7/10/12 6:19 PM
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sportline 965 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sportline 965 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,1 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info