583971

Spirit XBU55 2011-2012 Handleiding

28
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
24
Fitness Bike
XBU55
Note: You must wear the heart rate transmitter strap for these programs
Both programs operate the same, the only difference is that HR1 is set to 60% and HR2 is set
to 80% of the maximum heart rate. They both are programmed the same way.
To start an HR program follow the instructions below or just select the HR1 or HR2
program, then the Enter button and follow the directions in the Message Center.
After selecting your heart rate target the program will attempt to keep you at or within 3-5
heart beats per minute of this value. Follow the prompts in the Message Center to
maintain your selected heart rate value.
1. Press the HR 1 or HR 2 key then press the Enter key.
2. The Message Center will ask you to enter your Age. You may enter your age, using the
Level Up/Down keys, then press the Enter key to accept the new value and proceed
on to the next screen.
3. You are now asked to enter your Weight. You may adjust the weight value using the Level
Up/Down keys, then press Enter to continue.
4. Next is Time. You may adjust the time and press Enter to continue.
5. Now you are asked to adjust the Heart Rate Target. This is the heart rate level you will
strive to maintain during the program. Adjust the level using the Level Up/Down keys,
then press Enter.
Note: The heart rate that appears is based on the % you accepted in Step 1. If you
change this number it will either increase or decrease the % from Step 1.
6. Now you are nished editing the settings and can begin your workout by pressing the
Start key. You can also go back and modify your settings by pressing the Enter key.
Note: At any time during the editing of Data you can press the Enter key to go back one screen.
7. If you want to increase or decrease the workload at any time during the program press
the Level Up/Down key. This will allow you to change your target heart rate at any
time during the program.
8. During the HR 1 or HR 2 programs you will be able to scroll through the data in the
Message Center by pressing the Enter key.
9. When the program ends you may press Start to begin the same program again or Stop
to exit the program or you can save the program you just completed as a custom user
program by pressing a User key and following the instructions in the Message Center.
Heart Rate Program Operation
… 28 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Spirit XBU55 2011-2012 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Spirit XBU55 2011-2012 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,86 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info