403863

Salter 9106 body analyser Handleiding

2
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/41
Pagina verder
GB
3
GB
2
This Salter Scale uses BIA (Bio Impedance Analysis) technology which passes a tiny electrical impulse
through the body to determine fat from lean tissue,the electrical impulse cannot be felt and is perfectly
safe.Contact with the body is made via stainless steel pads on the platform of the scale.
This method simultaneously calculates your personal weight,body fat,total body water,bone mass and
muscle mass,giving you a more accurate reading of your overall health and fitness.
This scale stores the personal data of up to 10 users.As well as being an analyser scale,this scale can
be used as a conventional scale.
HOW DOES THIS SALTER SCALE WORK?
The human body is made up of,amongst other things,a percentage of fat.This is vital for a healthy,
functioning body - it cushions joints and protects vital organs,helps regulate body temperature,stores
vitamins and helps the body sustain itself when food is scarce.However,too much body fat or indeed
too little body fat can be damaging to your health.It is difficult to gauge how much body fat we have in
our bodies simply by looking at ourselves in the mirror.
This is why it is important to measure and monitor your body fat percentage.Body fat percentage
gives you a better measure of fitness than weight alone – the composition of your weight loss could
mean you are losing muscle mass rather than fat - you could still have a high percentage of fat even
when a scale indicates ‘normal weight’.
BODY FAT - WHAT DOES IT MEAN?
Body water is the single most important component of body weight.It represents over half of your
total weight and almost two thirds of your lean body mass (predominantly muscle).
Water performs a number of important roles in the body:
All the cells in the body,whether in the skin,glands,muscles,brain or anywhere else,can only function
properly if they have enough water.Water also plays a vital part in regulating the body’s temperature
balance,particularly through perspiration.
The combination of your weight and fat measurement could appear to be ‘normal’ but your body
hydration level could be insufficient for healthy living.
BODY WATER - WHY MEASURE IT?
For those using Athlete Mode: Note that athletes may have a lower body fat range and a higher
body water range than shown below,depending on their type of sport or activity.
NORMAL HEALTHY RANGE OF BODY FAT & TOTAL BODY WATER PERCENTAGE
Fig. 2
According to the American College of Sports Medicine(ASCM),lean muscle mass may decrease by
nearly 50 percent between the ages of 20 and 90.If you don’t do anything to replace that loss you’re
losing muscle and increasing fat.It is also important to know your muscle mass % during weight
reduction.At rest,the body burns approximately 110 additional calories for each kilo of muscle gained.
Some advantages of gaining muscle mass include:
• Reversing the decline in strength,bone density and muscle mass that accompanies age
• Maintenance of flexible joints
• Guide weight reduction when combined with a healthy diet.
WHY SHOULD I KNOW MY MUSCLE MASS?
Body water measurement results are influenced by the proportion of body fat and muscle.If the
proportion of body fat is high,or the proportion of muscle is low then the body water results will
tend to be low.
It is important to remember that measurements such as body weight,body fat and body water are
tools for you to use as part of your healthy lifestyle.As short term fluctuations are normal,we
suggest you chart your progress over time,rather than focus on a single days reading.
This product is for domestic use only.
Professional medical guidance should always be sought before embarking on diet and
exercise programmes.
This Salter Scale is calibrated f
or adult use (age 16+ years).
PREGNANT WOMEN SHOULD ONLY USE THE WEIGHT FUNCTION.
CA
UTION: Do not use this product if you have a pacemaker or other medical device
fitted. If in doubt, consult your doctor.
Regular exercise and a balanced diet can help maintain healthy bones.Like muscle,bone is a living
tissue that can respond to ex
ercise by becoming stronger.For most people,bone mass peaks during
their thirties.After that time,we can begin to lose bone.Regular exercise can help prevent that loss.
BONE MASS - WHY MEASURE IT?
Calcium and vitamin D contribute to healthy bones.Good sources of these are dairy products,green
leafy vegetables and fish.
The bone mass readings given by this product are an estimation of the amount of bone in your body.
Those with osteoporosis or low bone densities may not get accurate estimations.If you have
concerns regarding your bones you should always consult your doctor.
FEMALEMALE
AGE BODYFAT BODYWATER
18-29 8-19% 60%
30-39 11-21%
40-49 13-23% 55%
50-59
15-25%
60-69 17-27% 50%
AGE BODYFAT BODYWATER
18-29 20-30% 50%
30-39 22-32%
40-49 24-34% 47%
50-59
26-36%
60-69 28-38% 45%
LOW BODY FAT %
HEALTHY BODY FAT %
HIGH BODY FAT %
BELOW NORMAL NORMAL & ABOVE
BODY WATER % BODY WATER %
Fitness program recommended,
ensur
e sufficient water intak
e
Weight and body fat OK but
insufficient water intake
Change of diet required,ensure
sufficient water intake
Fitness program recommended
Ideal balance body fat,muscle mass
and weight
Change of diet required
Fig 1
2 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Salter-9106-body-analyser

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Salter 9106 body analyser bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Salter 9106 body analyser in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 2,04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info