559667
9
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/11
Pagina verder
PROGRAM 7 45 MINUTES PRESET SPEED
1. Select the desired program by pressing the UP/DOWN button.
2. Press STOP / ENTER to confirm the program.
3. You can choose between 5 level steps (L1 to L5) L1=easy, L5=hard. Select your desired Level by pressing the
UP/DOWN button and press STOP/ENTER to confirm.
4. Press START to begin your exercise.
TIME: Accumulates and displays workout time from start of exercise.
DISTANCE: Accumulates and displays workout distance from start of exercise.
CALORIES: Accumulates and displays calories consumed during workout time.
SPEED: Displays current speed.
To pause the program while exercising, press the STOP/ENTER button. To resume exercising, press the “START” button.
To stop the program press the STOP/ENTER button twice.
Heart Rate Operation
The 3.1e comes with EKG hand pulse sensors which can be found on the handlebars. To operate pulse rate function,
place the palms of your hands over the sensors. It will take a few seconds for your pulse rate to be displayed on the
console. To keep monitoring, keep gripping the sensors, if the readings are intermittent you may not have full contact
with the sensors or not enough of your palm on the sensor. Remove your hand and place it over the sensor again.
Heart Rate Training
To maximize your results from training it is essential to monitor the intensity of your workout through your heart rate.
It is imperative that you accurately determine the target pulse rate within which to train in order that you may improve
your fitness at a safe, comfortable and sustainable level.
The following table on the next page is a rough guide to determine the level at which you should be exercising based
upon your maximum heart rate (MHR).
GB
D
GB
9

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok i-run computer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok i-run computer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,91 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info