559650
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
2120
reebokfitnessequipment.com
Manual de usuario de la consola
S1 Bicicleta
FUNCIONAMIENTO
Desde ENCENDIDO (POWER ON), las opciones del programa parpadearán intermitentes en la parte derecha
del panel/consola.
Las opciones del programa son: MANUAL, PROGAM (PROGRAMA), USER (USUARIO) o H.R.C.
Desplácese a través de los programas usando las teclas UP (ARRIBA) y DOWN (ABAJO) hasta que aparezca el
programa que desee.
Pulse MODE (MODO) para seleccionar su programa.
MODO MANUAL
1. Seleccione MANUAL de la lista del programa..
2. Pulse MODE repetidamente hasta que el programa de entrenamiento que tiene por objetivo aparecerá
en la pantalla; puede elegir lo siguiente: TIME (HORA), DISTANCE (DISTANCIA), CALORIES (CALORIAS),
WATTS (VATIOS) o PULSE (PULSO).
3. Use los botones UP/DOWN (ARRIBA/ABAJO) para ajustar el programa de entrenamiento que desee..
4. Pulse START/STOP (EMPEZAR/PARAR) para empezar su entrenamiento.
Puede ajustar el nivel de resistencia a cualquier hora usando los botones UP/DOWN.
NOTA: Para lecturas más precisas de calorías debería introducir sus datos personales.
La modalidad de vatios ajustará automáticamente el nivel de resistencia al valor pre programado WATTS
(VATIOS) independientemente de la Velocidad (Si se alcanza por medio del ajuste de resistencia entre el nivel
1 y el 32).
MODALITÀ PROGRAMMA
È possibile scegliere tra 12 profili di programmi: da P1 a P12.
1. Selezionare PROGRAM dall’elenco programmi.
2. Premere MODE
3. Usare i pulsanti UP/ DOWN per far scorrere le varie opzioni di programma (da P1 a P12). Si potrà vedere il
testo, ad es. P1, per un secondo, prima che venga visualizzato il profilo dell’esercizio.
4. Premere MODE ripetutamente fino a far lampeggiare la funzione dell’esercizio desiderato: si può scegliere
tra TIME, DISTANCE, CALORIES, WATTS o PULSE.
5. Usare i pulsanti UP / DOWN per regolare la funzione dell’esercizio desiderato.
6. Premere START / STOP per confermare e iniziare l’esercizio.
È possibile regolare il livello di resistenza in qualsiasi momento, utilizzando i pulsanti UP/DOWN
MODO de USUARIO DE PROGRAMA
Este programa tiene un perfil en blanco que puede ser pre programado por cualquier usuario. Los niveles de
resistencia varían del 1 a 16 y pueden ser seleccionados en todos los 16 segmentos de tiempo.
1. Seleccione USER (USUARIO) de la lista de programas.
2. Pulse MODO
3. Use los botones ARRIBA/ABAJO para elegir un nivel de resistencia en el segmento uno.
4. Pulse MODE para confirmar el segmento uno.
5. Repita pasos 3 y 4 para seleccionar el entrenamiento requerido de resistencia para los 16 segmentos.
6. Pulse START/STOP para empezar el entrenamiento.
Si quiere un objetivo p. ej.: TIEMPO, DISTANCIA o CALORIAS durante su entrenamiento haga una pausa en el
programa apretando el botón STOP. Luego pulse MODE hasta que su entrenamiento objetivo aparezca. Use
UP/DOWN para ajustar el objetivo de su entrenamiento. Pulse START/STOP para continuar su entrenamiento.
MODO: OBJETIVO DE RITMO CARDIACO
Permita a la bicicleta ajustar su nivel de resistencia para que corresponda con su zona de objetivo de control
de pulso.
1. Seleccione H.R.C. de la lista del programa..
2. Introduzca su edad (pre programada a 25 años) usando los botones UP/DOWN.
3. Pulse MODO
4. Seleccione su control de pulso entre 55%, 75% 90% y THR (Target Heart Rate) usando los botones UP/
DOWN
5. Pulse MODE para seleccionar.
6. Pulse START/STOP para empezar su entrenamiento.
Nota: Para THR (objetivo de control del pulso) puede calcular su pulso objetivo usando la fórmula siguiente:
220bpm menos su edad multiplicada por el porcentaje requerido. P. ej.: edad 25 años y la zona objetivo de un
75%, por lo tanto: (220-25)x75% = 100bpm
Por lo tanto debería introducir 100 en la sección de pulso usando los botones UP/DOWN. Pulse START/STOP
para empezar su entrenamiento.
RECUPERACIÓN
Esta función evalúa su nivel de buena forma física, midiendo lo rápido que su ritmo cardiaco/pulso se recupera
en el periodo de un minuto.
1. Pulse el botón RECOVERY (RECUPERACIÓN) antes de acabar su entrenamiento.
2. Sujete los sensores del pulso de la mano durante todo el minuto de la cuenta atrás.
3. Cuando el tiempo llegue a cero el resultado de recuperación se mostrará en la consola (F1-F6); F1 -SUPER
EN FORMA, F2 – MUY EN FORMA, F3 – EN FORMA, F4 – ACEPTABLE, F5 – NO ESTA EN FORMA, F6 –
ESTAR FUERA DE FORMA.
4. Pulse la tecla RECOVERY para volver al display principal.
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 20-21 26/06/2012 12:55
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok S1 Bike bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok S1 Bike in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,83 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info