559650
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
1312
reebokfitnessequipment.com
Istruzioni guida utente
S1 Bike
OPERATION
A partire da POWER ON, sul lato destro della consolle lampeggeranno le selezioni di programma.
Le opzioni di programma sono MANUAL, PROGRAM, USER o H.R.C.
Fate scorrere i programmi utilizzando i tasti UP e DOWN fino a far lampeggiare il programma desiderato.
Per selezionare il programma scelto premere MODE.
MODALITÀ MANUALE
1. Selezionare MANUAL dall’elenco dei programmi.
2. Premere MODE ripetutamente fino a far lampeggiare la funzione dell’esercizio desiderato; potete scegliere
tra TIME, DISTANCE, CALORIES, WATTS o PULSE.
3. Usare i pulsanti UP / DOWN per regolare la funzione dell’esercizio desiderato.
4. Premere START / STOP per confermare e iniziare l’esercizio.
È possibile regolare il livello di resistenza in qualsiasi momento agendo sui pulsanti UP/DOWN.
NOTA: Per ottenere una lettura più precisa delle calorie bruciate dovreste inserire i vostri dati personali .
La modalità Watt provvederà a regolare automaticamente il livello di resistenza al valore dei WATTS prefissati,
indipendentemente dalla velocità (se raggiungibile tramite la regolazione del livello di resistenza tra 1 e 32).
MODALITÀ PROGRAMMA
Ce programme est vide : il doit être complété par l’utilisateur. Il est possible de sélectionner des niveaux de
résistance de 1 à 16 dans les 16 segments de temps.
1. Sélectionnez USER de la liste de programme.
2. Premere MODE
3. Usare i pulsanti UP/ DOWN per far scorrere le varie opzioni di programma (da P1 a P12). Si potrà vedere il
testo, ad es. P1, per un secondo, prima che venga visualizzato il profilo dell’esercizio.
4. Premere MODE ripetutamente fino a far lampeggiare la funzione dell’esercizio desiderato: si può scegliere
tra TIME, DISTANCE, CALORIES, WATTS o PULSE.
5. Usare i pulsanti UP / DOWN per regolare la funzione dell’esercizio desiderato.
6. Premere START / STOP per confermare e iniziare l’esercizio.
È possibile regolare il livello di resistenza in qualsiasi momento, utilizzando i pulsanti UP/DOWN.
MODALITÀ PROGRAMMA UTENTE
Questo programma ha un profilo in bianco che può essere preselezionato da un utente. I livelli di resistenza da
1 a 16 possono essere selezionati in tutti i 16 segmenti di durata.
1. Selezionare USER dall’elenco dei programmi.
2. Premere MODE
3. Usare i pulsanti UP/DOWN per selezionare un livello di resistenza nel segmento uno.
4. Premere MODE per confermare il segmento uno.
5. Ripetere i passi tre e quattro per selezionare la resistenza dell’esercizio desiderato per tutti i 16 segmenti.
6. Premere START/STOP per iniziare l’esercizio.
Se si desidera fissare un obiettivo, ad es. TIME, DISTANCE o CALORIES durante un esercizio, mettere in pausa il
programma premendo STOP. Quindi premere MODE fino a far lampeggiare la funzione dell’esercizio desiderato.
Usare UP/DOWN per regolare la funzione dell’esercizio desiderato. Premere START/STOP per riprendere
l’esercizio.
MODALITÀ PULSAZIONE CARDIACA SCELTA
Regolare l’assetto della cyclette per fissare il livello di resistenza adatto all’intervallo scelto per la pulsazione
cardiaca.
1. Selezionare H.R.C. dall’elenco dei programmi.
2. Impostare la propria età (di default è 25 anni) usando i pulsanti UP/DOWN
3. Premere MODE
4. Selezionare il proprio programma di pulsazione cardiaca tra 55%, 75%, 90% e THR (la pulsazione cardiaca
selezionata) agendo sui pulsanti UP/DOWN.
5. Per effettuare la selezione premere MODE.
6. Premere START/STOP per iniziare l’esercizio
Nota: Per il THR (la pulsazione cardiaca scelta) si può effettuare il calcolo utilizzando la formula seguente:
220 battiti al minuto meno l’età moltiplicato per la percentuale richiesta, ad es. per 25 anni d’età e una zona
scelta del 75%, si ha: (220-25)x75% = 100 battiti al minuto
Quindi, si dovrebbe inserire 100 nella sezione pulsazione usando i pulsanti UP/DOWN. Premere START/STOP per
iniziare l’esercizio.
RECUPERO
Questa funzione valuta il vostro livello di fitness misurando la frequenza con la quale la vostra pulsazione
recupera” nel tempo di 1 minuto.
1. Premere il pulsante RECOVERY prima della fine dell’esercizio.
2. Tenere premuti i sensori di pulsazione per l’intero minuto necessario al conteggio alla rovescia.
3. Quando il tempo arriva a zero verrà visualizzato il risultato del vostro recupero (da F1 a F6); F1 -SUPER FIT
(in forma super), F2 – VERY FIT (molto in forma), F3 – FIT (in forma), F4 – FAIR (buono), F5 – UNFIT(sotto
forma), F6 – VERY UNFIT (molto sottoforma).
4. .Premere il tasto RECOVERY per tornare al display principale.
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 12-13 26/06/2012 12:55
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok S1 Bike bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok S1 Bike in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,83 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info