H. GEBRUIKERSINSTELBARE PROGRAMMA’S:
Programma 13 en programma 14 kunnen door de gebruiker
worden ingesteld. Gebruikers zijn in staat om de waarden in
te voeren in volgorde van de tijd, (of afstand), leeftijd en de
zwaarte van de 10 kolommen. De waarden en profielen zullen
na het invoeren in het geheugen worden opgeslagen. Nadat u
de start/pause knop heeft ingetoetst, dient u de hartslagmeter
juist toe te passen. Tijdens het trainen kunt u met behulp van
de pijltjes toetsen de zwaarte aanpassen; dit wordt niet
opgeslagen in het geheugen. Wanneer de leeftijd is ingevoerd,
kan het zijn dat de computer een ‘target heart rate’ aanraadt
om op te trainen. De hartslag die wordt aangeraden ligt op 85
% * (220-leeftijd) volgens de formule. Wanneer de leeftijd
niet is ingevoerd kan het zijn dat de computer de standaard
waarde aanraadt van 161; berekend als 85% * (220-30).
Wanneer de gemeten hartslag boven de ‘target heart rate’
komt, zal de waarde van de hartslag blijven knipperen op het
scherm. Let op: dit is een waarschuwing en suggestie
voor de gebruiker dat hij/zij snelheid moet afnemen of
het niveau verlagen.
I. WATT CONTROLE PROGRAMMA:
Programma 15 is een watt controle programma (onafhankelijk
systeem). Druk op de enter toets om de naar de waarden van
tijd (of afstand), watt en leeftijd te gaan. Gebruik daarna de
pijltjes toetsen om de waarden in te stellen. Nadat u de
start/pause knop heeft ingetoetst dient u de hartslagmeter
juist toe te passen. Gedurende de training kunt u de zwaarte
niet aanpassen. In dit programma zal de computer de
zwaarte aanpassen aan de hand van de ingestelde watt
waarde. Bijv: Het niveau zal verhoogd worden wanneer de
snelheid te laag is. Ook zal het niveau verlaagd worden
wanneer de snelheid te hoog is. Daardoor zal de gecalculeerde
watt dicht in de buurt komen bij de vooraf ingestelde watt
waarde. Met het invoeren van de leeftijd zal de computer een
doel hartslag voorstellen om mee te trainen. De voorgestelde
hartslag is volgens de formule 85% * (220-leeftijd). Wanneer
de leeftijd niet is ingevoerd kan het zijn dat de computer de
standaard waarde aanraadt van 161; berekend als 85% *
(220-30). Wanneer de gemeten hartslag boven de ‘target
heart rate’ komt, zal de waarde van de hartslag blijven
knipperen op het scherm. Let op: Dit is een waarschuwing
en suggestie voor de gebruiker dat hij/zij de watt
waarde lager moet instellen.
J. HARTSLAG HERSTEL:
