460035
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/7
Pagina verder
Computerhandleiding Proteus PEC-3650
-4-
De formules die gebruikt worden om de Target Heart Rate te berekenen zijn:
Target Heart Rate= 55% * maximale hartslag
Target Heart Rate= 75% * maximale hartslag
Target Heart Rate= 90% * maximale hartslag
Uw maximale hartslag= 220 uw leeftijd
De computer berekent automatisch uw Target Heart Rate bij de percentages aan de
hand van de door u ingevoerde leeftijd bij het instellen van de USER gegevens. U
heeft ook de mogelijkheid om handmatig een Target Heart Rate in te stellen;
hiervoor dient u bij het instellen van het programma ‘THR’ te selecteren.
Tijdens de Target Heart Rate programma’s is het vereist dat uw hartslag wordt
gemeten. De hartslagregistratie geschiedt door de hartslagsensoren in de handvatten
vast te houden tijdens het trainen, of doormiddel van een hartslagmeter
(borstband). Tijdens de hartslagmeting zal er een hart symbool op het scherm
worden weergegeven.
A. Wanneer u een Target Heart Rate programma wenst te selecteren, dient u in het
standaardmenu TARGET H.R. te selecteren. Selecteer TARGET H.R. met behulp
van de DOWN/UP knoppen en druk op de ENTER knop.
B. Hierna zal 55% worden weergegeven op het kleine display. Gebruik de DOWN/UP
knoppen om een percentage te selecteren uit 55%, 75% en 90%. Wanneer u
handmatig een Target Heart Rate wilt invoeren waarop u wenst te trainen, dient
u voor THR te kiezen. Druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
C. Indien u THR heeft geselecteerd, kunt u met behulp van de DOWN/UP knop de
hartslag instellen waarop u wenst te trainen. Deze staat standaard ingesteld op
100. Druk op de ENTER knop om de ingestelde hartslag, oftewel Target Heart
Rate, te bevestigen.
D. Wanneer u 55%, 75% of 90% heeft geselecteerd, wordt de daarbijbehorende
Target Heart Rate automatisch berekend en weergegeven op het scherm.
E. Nadat u een Target Heart Rate heeft ingesteld, kunt u een trainingstijd (TIME)
instellen met behulp van de DOWN/UP knoppen. Stel deze in met behulp van de
DOWN/UP knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te
bevestigen.
F. Vervolgens kunt u een afstand (DISTANCE) en aantal calorieën (CALORIES),
instellen om op te trainen. Stel deze in met behulp van de DOWN/UP knoppen en
bevestig de ingestelde waarde telkens met behulp van de ENTER knop. Indien u
geen afstand of aantal calorieën wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de
ENTER knop drukken.
G. Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de START knop
drukken om te beginnen met trainen.
H. De tijd/afstand/aantal calorieën zullen automatisch beginnen af te lopen vanaf de
door u ingestelde waarde. Wanneer een van de trainingsdoelen bereikt is, zal de
computer een piepsignaal afgeven.
I. Zoals reeds vermeld wordt de weerstand automatisch verhoogd/verlaagd aan de
hand van uw hartslag; u kunt de weerstand tijdens het trainen niet handmatig
aanpassen.
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Proteus PEC-3650 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Proteus PEC-3650 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,2 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info