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VERSTELLEN DER LANGHANTELABLAGEN
Um die Höhe der Hantelablagen (27, 28) zu verstellen,
entfernen Sie zuerst die Hantelstange von den
Hantelablagen. Dann entfernen Sie die Verstellknopf (36)
von der Hantelablage in einer Aufhängestange. Stellen
Sie die Hantelablage auf die gewüncshte Höhe und rich-
ten Sie die Löcher nach den Hantelablagen und der
Aufhängestange aus. Sichern Sie die Hantelablage mit
dem Verstellknopf. Achten Sie darauf, dass der
Verstellknopf fest angezogen ist.
Verstellen Sie die andere Hantelablage auf die gleiche
Weise. Beide Hantelablagen müssen auf der gleichen
Höhe eingestellt sein.
ACHTUNG: Setzen Sie immer beide Langhantel-
ablagen auf die gleiche Höhe. Der Verstellknopf
muss immer durch beide Hantelablagen und Auf-
hängestangen eingeführt werden und dann fest
eingedreht werden. Setzen Sie eine Hantelablage
nie in die Aufhängestange auf einen eingeführten
Verstellknopf.
28
27
36
36
7. Richten Sie das Verstellloch in der linken Hantelab-
lage (28) nach dem Verstellloch der rechten Höhen-
einstellungsstange aus. Führen Sie den Verstellknopf
(36) durch die Höheneinstellungsstange sowie durch
die Hantel ablage und drehen ihn fest in die gesch-
weißte Mutter an der Höheneinstellungsstange.
Wiederholen Sie diesen Vorgange für die rechte
Hantelablage (27). Achten Sie darauf, dass der
Verstellknopf fest angezogen ist, und dass sich
die Hantelablagen auf gleicher Höhe befinden.
7
8. Drücken Sie eine 25mm x 50mm Innenkappe (58) in
jedes Ende der Sitzhalterung (16).
Befestigen Sie den Sitz (14) and die Klammer (D) der
Sitzhalterung (16) mit zwei M6 x 16mm Schrauben
(3). Begestigen Sie das andere Ende des Sitzes an
die Sitzhalterung mit einer M6 x 38mm Schraube (4)
und einer M6 Unterlegscheibe (50).
Drücken Sie eine 25mm viereckige Innenkappe (57)
in jedes Ende der zwei Rückenlehnestangen (53).
Richten Sie die Rückenlehnestangen so aus wie in
der Zeichnung und legen je eine auf jede Seite des
Bankrahmens (5).
8
26
25
27
28
36
58
14
58
50
57
57
53
Verstell-
löcher
57
5
16
3
4
6. Drücken Sie eine 25mm viereckige Innenkappe (24)
in jedes Ende der Höheneinstellungsstange. (29).
Anmerkung: Die Innenkappen und viele der
Endkappen, die hier benützt werden, könnten von
Fabrik aus schon angebracht worden sein.
Legen Sie die Höheneinstellungsstange (29) auf ein
Satz Einstellungsklammern (C) an den Aufhänge-
stangen (25, 26). Achten Sie darauf, dass die Stifte
an der Höheneinstellungsstange gut in den Öff-
nungen der Einstellungsklammern festsitzen.
6
29
C
25
Stift
Stift
26
24
24
EINSTELLEN DER RÜCKENLEHNE
Der Rückenlehne (15) kann man auf vier verschiedene
Positionen einstellen, eine horizontale Position, eine nied-
rigere Position und zwei erhöhte Positionen.
Um die Position der Rückenlehene (15) zu verstellen,
schieben Sie die Höheneinstellungsstange (29) auf einen
anderen Satz Einstellungsklammern (C) an die Aufhänge-
stangen (25, 26) oder auf die Hantelablagen (27, 28).
Achten Sie darauf, dass sich die Höheneinstellungs-
stange (29) sicher in den Höheneinstellungsklammern
befindet (C).
Die Rückenlehne (15) muss immer in so einer
Position sein, dass die Rückenlehnepolsterung auf
der Höheneinstellungsstange (29) liegen.
Im nachfolgenden wird beschrieben, wie die Hantelbank eingestellt werden kann. Bitte lesen Sie die Trainings-
richtlinien auf Seite 17 für wichtige Information zum Trainieren. Beziehen Sie sich auf Beziehen Sie sich auf die
beiliegende
IÜberprüfen Sie vor jedem Training alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile nach, die sich eventuell gelöst
haben. Defekte oder abgenutzte Teile müssen sofort ausgetauscht werden. Die Hantelbank soll mit einem wei-
chen Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger abgewischen. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
Einstellung der PROFORM 630
15
25
27
28
26
29
C
D
13
