464035

Polar F11 Handleiding

36
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/42
Pagina verder
70
NEDERLANDS
71
NEDERLANDS
14. Maximale zuurstofopname (VO
2max
, ml/kg/min): Stel uw maximale zuurstofopname in met / . Druk op OK.
VO
2max
is de maximale zuurstofopname waartoe uw lichaam in staat is tijdens een maximale inspanning. Deze is ook
bekend als aëroob vermogen of maximale zuurstoftoevoer/maximaal zuurstofverbruik. VO
2max
wordt vaak gebruikt voor het
bepalen van de aërobe (cardiovasculaire) conditie. De nauwkeurigste manier om uw VO
2max
te bepalen, is via een maximale
inspanningstest in een laboratorium. De aërobe conditie geeft aan hoe goed uw cardiovasculaire systeem werkt bij de
zuurstoftoevoer en de zuurstofopname in uw lichaam. VO
2max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik.
Opmerking:
• VO
2max
wordt gebruikt bij het instellen van Polar Keeps U Fit Workout Program. Als u deze waarde niet weet, kunt u met behulp van de Polar
Fitness Test een vergelijkbare waarde bepalen, de OwnIndex. Zie voor meer informatie ”Test uw conditie - uw OwnIndex-waarde bepalen”.
• Als u per ongeluk de Extra gebruikersinstellingen hebt gewijzigd, kunt u terugkeren naar de standaardinstellingen door de knop Light
ingedrukt te houden. RESTORE DEFAULT (Standaard herstellen?) wordt weergegeven. Selecteer YES (Ja) of NO (Nee) met
/ . Druk op OK.
7.4 ALGEMENE INSTELLINGEN
In het menu met algemene instellingen kunt u algemene
instellingen voor de polsunit bewerken. Tot de algemene
instellingen behoren volume, knopvergrendeling, help,
eenheden en taalinstellingen.
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op OK.
Exercise (Training) wordt weergegeven.
2. Druk op / tot Settings (Instellingen) wordt
weergegeven. Druk op OK.
3. Selecteer GENERAL (Algemeen) met / . Druk op OK.
4. Select de instellingen voor
SOUND (Geluid), KEYLOCK
(Knopvergrendeling), UNITS (Eenheden) of LANGUAGE
(Taal) met / . Druk op OK.
1. Volume voor geluid
Selecteer VOL 2 (Hard), VOL 1 (Zacht) of geluid OFF (Uit)
met / . Druk op OK.
Als u de instelling Vol 2 of Vol 1 wijzigt, heeft dat geen
invloed op de volgende geluidssignalen van de polsunit:
hartslagalarm, horloge, timer en herinneringsalarmen.
Als u geluiden OFF (Uit) selecteert, worden de geluids-
signalen van de knoppen en activiteiten uitgeschakeld.
De alarmsignalen kunnen worden in- of uitgeschakeld in
de horloge-instellingen. Ook de hartslagzonealarmen
kunnen worden in- of uitgeschakeld in de trainings-
instellingen en tijdens de trainingssessie.
2. Instellingen voor knopvergrendeling ( Keylock)
De knopvergrendeling kan worden geactiveerd in de
tijdweergave en tijdens het registreren van de training.
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u
stap 1 tot en met 4.
Selecteer MANUAL (Handmatig) of AUTOMATIC
(Automatisch) met / . Druk op OK.
Druk op OK
Sound
(Geluid)
Keylock
(Knop-
vergrendeling)
Units
(Eenheden)
Language
(Taal)
Druk op Druk op Druk op
General
(Algemeen)
User
(Gebruiker)
HR Set
(Hartslagset)
Watch
(Horloge)
Druk op
… 36 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar F11 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar F11 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,11 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Polar F11

Polar F11 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 45 pagina's

Polar F11 Gebruiksaanwijzing - English - 46 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info