368444
50
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/56
Pagina verder
50
UV-valo ja terveys
Ruskettuminen vaatii aina oman aikansa. Vaikutus alkaa näkyä vasta
muutaman ruskettamiskerran jälkeen (katso osaa
Ruskettaminen:
Kuinka usein ja kuinka kauan?).
Liika altistuminen UV-valolle (auringosta tai solariumista) saattaa
johtaa ihon palamiseen.
Monien muiden tekijöiden ohella, esim. liika auringonotto, myös
solariumin väärä ja liiallinen käyttö lisäävät iho- ja silmäsairauksien
riskiä.
Toisaalta altistuksen laatu, voimakkuus ja kesto sekä toisaalta
yksilöllinen herkkyys ratkaisevat, missä määrin näitä vaikutuksia
ilmenee.
Samalla kun iho ja silmät altistuvat UV-valolle enemmän, kasvaa riski
saada esim. sarveiskalvon ja/tai sidekalvon tulehduksia,
verkkokalvovammoja, kaihia, ihon ennenaikaista vanhenemista ja
ihokasvaimia.
Tietyt lääkkeet ja kosmeettiset aineet lisäävät herkkyyttä UV-valolle.
Tämän takia on erittäin tärkeää
- noudattaa kohdissa Tärkeää’ ja Ruskettaminen: Kuinka usein ja
kuinka kauan? annettuja ohjeita;
- ettei vuosittaista enimmäistuntimäärää ylitetä (katso osaa
Ruskettaminen: Kuinka usein ja kuinka kauan?);
-käyttää mukana olevia suojalaseja aina ruskettamisen aikana.
Ruskettaminen: Kuinka usein ja kuinka kauan?
Voit ottaa UV-solariumia yhden kerran päivässä 5-10 päivän
aikana. Anna kahden ensimmäisen kerran välillä kulua vähintään
48 tuntia.
Tällaisen ruskettamisjakson jälkeen on hyvä antaa iholle
lepotauko.
Noin kuukauden kuluttua iho on menettänyt suuren osan
rusketuksesta. Silloin voit aloittaa uuden ruskettamisjakson.
Toisaalta tällaisen ruskettamisjakson jälkeen on myös mahdollista
säilyttää rusketus jatkamalla solariumin ottoa kerran tai kaksi
viikossa.
Pidä kuitenkin aina huoli, ettet ylitä ruskettamisen
vuosittaista enimmäistuntimäärää.
(Tälle solariumille enimmäismäärä on 19 tuntia (= 1140
minuuttia).
Esimerkki:
Kuvittele ottavasi UV-solariumia 10 päivän ajan: 7 minuuttia
ensimmäisenä päivänä ja yhdeksällä seuraavalla kerralla
20 minuuttia.
Koko ruskettamisjakso käsittää silloin (1 x 7 minuuttia) + (9 x 20
minuuttia) = 187 minuuttia.
Vuoden aikana voit pitää seitsemän tällaista
ruskettamisjaksoa. (Sillä 6 x 187 minuuttia = 1122 minuuttia.)
Taulukon mukaan ensimmäisellä kerralla UV-solariumia
otetaan aina 7 minuuttia. Tämä ei riipu ihon herkkyydestä.
Jos ruskettamisajat tuntuvat liian pitkiltä (esim. iho alkaa kiristää ja aristaa solariuminoton jälkeen), on syytä lyhentää
aikoja esim. 5 minuuttia.
Ruskettamisaika 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
minuutteina päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä päivä
- herkkä iho: 7 101010101010101010
- normaali iho: 7 202020202020202020
- kestävä iho: 7 252525252525252525
väh. 48 tunnin väli
50

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Philips hb 580 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Philips hb 580 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,49 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info