467873
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/19
Pagina verder
DE NL IT
Brochettes de bœuf aux échalotes
et vinaigre balsamique
Plat principal - Pour 2 personnes.
1. Épluchez les échalotes et coupez-les en deux. Mettez-les dans un
bol, arrosez-les de vinaigre balsamique et laissez mariner le mélange
pendant au moins 30 minutes.
2. Placez les dés de steak dans un autre bol et poivrez-les. Ajoutez
2 cuillères à soupe d’huile et mélangez bien.
3. Faites chauffer le gril en le réglant sur la position 5. Embrochez les
échalotes, badigeonnez-les avec 1 cuillère à soupe d’huile et faites
griller pendant 5 à 6 minutes sur le gril complètement ouvert (position
fête). Tournez les brochettesgulièrement. Embrochez less de steak
(sur des brochettes séparées) et placez-les à côté des échalotes sur le
gril. Faites griller les échalotes et le bœuf pendant encore 3 à 4 minutes
en continuant à les retournergulièrement. Salez selon vos goûts.
Délicieux avec une salade verte.
FR
Ingrédients
6 échalotes
4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
300 g de steaktaillé en large dés
Poivre frchement moulu
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel de mer
Pics en bois
Contient 175 kilocalories
par portion:
20 g de protéines
10 g de matières grasses
(dont 4 g saturés)
1 g de glucides
0 g de fibres
Temps total de
préparation : environ
40 minutes
(10 minutes +
30 minutes de repos)
Conseil: pour une recette encore plus saine, badigeonnez uniquement
les échalotes d’huile.
Steak
mit Balsamico-Schalotten
Hauptgericht - Für 2 Personen
1. Die Schalotten waschen und halbieren. In einer Schüssel mit Balsamico-
Essig übergießen und mindestens 30 Minuten marinieren.
2. Die Steakwürfel in einer anderen Schüssel mit Pfeffer würzen,
2 Esslöffel Öl hinzufügen und gut mischen.
3. Den Grill auf Stufe 5 erhitzen. Die Schalotten auf Grillspieße stecken,
mit einem Esslöffel Öl bestreichen und auf dem aufgeklappten Grill
(Partygrillposition) 5-6 Minuten grillen. Die Spieße regelmäßig wenden.
Die Steakwürfel auf separate Grillspieße stecken und neben die
Schalotten auf den Grill legen. Die Schalotten- und Steakspieße weitere
3-4 Minuten grillen und regelmäßig wenden. Je nach Geschmack mit
Salz würzen. Hervorragend mit grünem Salat.
Zutaten
6 Schalotten
4 Essffel Balsamico-Essig
300 g Steak, in grobe Würfel geschnitten
frisch gemahlener Pfeffer
3 Essffel Olivel
Meersalz
Holzspie
Entlt
175 Kilokalorien
pro Portion:
20 g Eiwe
10 g Fett (4 g
gesättigte Fetturen)
1 g Kohlenhydrate
0 g Ballaststoffe
Zubereitungszeit:
ca. 40 Minuten
(10 Minuten +
30 Minuten marinieren)
Tipp: Für eine noch gesündere Variante: Öl nur zum Grillen der
Schalotten verwenden.
Biefstuk met sjalotjes
in balsamicoazijn
Hoofdgerecht - voor 2 personen
1. Verwijder de schillen van de sjalotjes en halveer ze. Leg ze in een schaal
en giet de balsamicoazijn erover. Laat ze minstens 30 minuten marineren.
2. Doe de blokjes biefstuk in een andere schaal en breng ze op smaak met
peper. Voeg 2 eetlepels olie toe en meng goed.
3. Verhit de grill op stand 5. Steek een spies door de sjalotjes, bestrijk ze
met 1 eetlepel olie en gril ze 5-6 minuten op de volledig geopende grill
(party-grillstand). Draai de spiesen regelmatig. Rijg de blokjes biefstuk op
spiesen (op aparte spiesen) en leg ze naast de sjalotjes op de grill.
Gril zowel de sjalotjes als het rundvlees nog eens 3-4 minuten terwijl u
de spiesen geregeld draait. Breng op smaak met zout. Overheerlijk met
een groene salade.
Ingrediënten
6 sjalotjes
4 eetlepels balsamicoazijn
300 g biefstuk, in grote blokjes
versgemalen peper
3 eetlepels olijfolie
zeezout
houten spiesen
Bevat 175 kilocalorieën
per portie:
20 g eiwit
10 g vet (4 g verzadigd)
1 g koolhydraten
0 g vezels
Totale bereidingstijd:
ongeveer 40 minuten
(10 minuten +
30 minuten voor het
marineren)
Tip: Om de maaltijd nog gezonder te maken, kunt u ook alleen olie
gebruiken op de sjalotjes.
Bistecca con scalogno
e aceto balsamico
Piatto principale - per 2 persone.
1. Pelate lo scalogno e tagliatelo a metà. Mettetelo in un recipiente,
versatevi sopra l’aceto balsamico e lasciatelo marinare per almeno
30 minuti.
2. Mettete i cubetti di bistecca in un altro recipiente e insaporite con del
pepe. Aggiungete due cucchiai di olio e mescolate con cura.
3. Fate riscaldare la griglia sulla posizione 5. Infilzate gli scalogni su uno
spiedino, cospargeteli con un cucchiaio di olio e cuoceteli per 5-6 minuti
sulla griglia completamente aperta (posizione party). Girate gli spiedini
ad intervalli regolari. Infilzate i cubetti di bistecca su spiedini separati e
posizionateli sulla griglia vicino agli scalogni. Grigliate gli scalogni e la
carne per altri 3-4 minuti girando regolarmente. Aggiungete sale a piacere.
Perfetti accompagnati da un’insalata verde.
Ingredienti
6 scalogni
4 cucchiai di aceto balsamico
300 g di bistecca a cubetti grandi
pepe macinato fresco
3 cucchiai di olio di oliva
sale marino
spiedini di legno
175 calorie a porzione:
20 g di proteine
10 g di grassi
(4 g saturi)
1 g di carboidrati
0 g di fibre
Tempo di preparazione
totale circa 40 minuti
(10 minuti +
30 minuti per la marinata)
Consiglio: Per un piatto ancora più sano, utilizzate solo l’olio sugli
scalogni
Recipe_Booklet_Health grill_WE.i4-5 4-5 01-08-2008 17:01:10
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Philips HD 4409 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Philips HD 4409 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans, Italiaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,87 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Philips HD 4409

Philips HD 4409 Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch, English, Français, Italiano, Português, Espanôl, Türkiye, Dansk, Svenska, Norsk, Suomi - 156 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info