504823
45
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
141
Ruhemetabolismus und Skelettmuskulatur
DE
Was ist ein Skelettmuskel?
Muskeln werden in zwei Typen aufgeteilt, Muskeln in inneren Organen, wie z. B. das Herz
und Muskeln, die an Knochen angesetzt sind, die zur Bewegung des Körpers verwendet
werden. Skelettmuskeln können durch Training und andere Aktivitäten wachsen.
Der Ruhemetabolismus nimmt mit dem Alter ab
Der Ruhemetabolismus erreicht seinen höchsten Wert im späten Teenageralter und nimmt dann
im Laufe der Jahre langsam ab. Wenn wir älter werden, führt dies zu einer Verminderung der
Körperfunktionen und ist deshalb einer der Hauptgründe für die Verminderung der Muskeln im
Alter.
Muskeln verbrennen den ganzen Tag über Energie, selbst wenn sie nicht dazu verwendet werden,
Körperteile zu bewegen, um Wärme für den Körper zu produzieren. Dieser Vorgang ist ein Teil des
Ruhemetabolismus. So wie die Muskelmasse abnimmt, so nimmt auch die verbrannte
Energiemenge ab. Wenn Menschen dann weiterhin die gleiche Menge Nahrung zu sich nehmen
wie in jungen Jahren, dann entwickeln sie einen zunehmenden Bauchumfang.
Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, seinen Ruhemetabolismus zu kennen und die Muskelmasse
durch Training zu erhalten.
Skelettmuskelanteil (%) (Mittelwert für alle Altersstufen)
* (Quelle: Zahlenangaben von Omron Healthcare)
Durchschnittliche Frau Ca. 28 %*
Durchschnittlicher Mann Ca. 37 %*
HBF500-E.book Page 141 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM
45

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Omron BF500 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Omron BF500 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 4,82 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Omron BF500

Omron BF500 Gebruiksaanwijzing - English - 47 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info