534228
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/15
Pagina verder
MIO Alpha User Guide 06
troubleshootIng
• You may need to tighten the watch strap and/or move the watch further up your forearm.
• On cold days Alphas technology can be impacted. We recommend activating the heart rate reading
while still indoors and, if necessary, wearing a sleeve over Alpha.
• If you are still having trouble, try wearing Alpha on your other wrist.
• Minimize hand movement and extreme bending of the wrist while using Alphas continuous heart rate.
If Alpha cannot detect your heart rate during the FIND period (2 min), it will leave EXERCISE mode and
go back to TIME mode. Please refer to the steps above and try again.
Setting Your Target Heart Rate
To specify your target heart rate zone, your Alpha must be in EXERCISE mode.
Your target heart rate (HR) zone consists of your upper heart rate limit and your lower heart rate
limit. These limits are usually a percentage of your maximum heart rate (MHR). This table shows
some examples:
Exercise Type Lower HR Limit Upper HR Limit
Warm Up 50% of MHR 60% of MHR
Moderate 60% of MHR 70% of MHR
Fitness 70% of MHR 80% of MHR
Training 80% of MHR 90% of MHR
If you dont know your maximum heart rate or upper and lower heart rate limits, use your preferred
method for calculating them or check with your doctor.
When you start using your Alpha while you exercise, you’ll soon get an idea of your personal heart
rate zone for different levels of activities.
Tip: When you set your target heart rate zone, you will be prompted to set the upper heart rate first, then the
lower heart rate.
to set your target heart rate Zone
1. With your watch in EXERCISE mode, press and hold the SET button until the watch beeps and the
display says SET UP
.
2. Press the + button to select the first digit of the heart rate for your desired upper heart rate limit.
The first digit will be a number from 0 to 2.
3. Press the SET button to confirm your choice.
4. Repeat steps 2 and 3 for the next two digits of the heart rate, selecting a number between 0 and
9 for each.
When you have set the upper heart rate limit, the display will say LOW
. Repeat steps 2 through 4
to set the lower heart rate limit.
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Mio-Alpha

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Mio Alpha bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Mio Alpha in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,48 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Mio Alpha

Mio Alpha Snelstart handleiding - Nederlands - 71 pagina's

Mio Alpha Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 15 pagina's

Mio Alpha Snelstart handleiding - Deutsch - 71 pagina's

Mio Alpha Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 15 pagina's

Mio Alpha Snelstart handleiding - English - 71 pagina's

Mio Alpha Gebruiksaanwijzing - Français - 15 pagina's

Mio Alpha Snelstart handleiding - Français, Italiano, Português, Espanõl, Svenska - 71 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info