563247

MP-Products Power Rower RM-1 Handleiding

11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/19
Pagina verder
POWER-ROWER RM-1
www.mp-products.nl
11
BELANGRIJKE STAPPEN
Waarschuwing
Voordat u dit produkt gebruikt, raadpleeg uw huisarts voor een volledig lichamelijk
onderzoek. Frequente en inspannende oefeningen dienen te worden goedgekeurd door
uw dokter. Als u enig ongemak voelt door gebruik van dit produkt, stop onmiddellijk met
oefenen en raadpleeg uw dokter. Juist gebruik van dit produkt is essentieel. Lees de
handleiding zorgvuldig door voordat u begint met oefeningen.
Houdt kinderen weg van de apparatuur tijdens gebruik en als de apparatuur zonder
toezicht is.
Draag altijd geschikte kleding, inclusief sportschoenen, tijdens oefeningen. Draag geen
loszittende kleding wat vast kan raken tijdens oefeningen.
Wees ervan overtuigd dat alle bouten en moeren vast zitten als apparatuur in gebruik is.
Periodiek onderhoud wordt aanbevolen op alle oefen apparatuur om deze in goede
conditie te houden.
Voordat u begint
Hoe u uw oefenprogramma begint hangt af van uw lichamelijke conditie. Als u voor
meerdere jaren inactief bent geweest, of aan overgewicht lijdt, moet u langzaam beginnen
en de tijd langzamerhand opbouwen, een paar minuten per week.
Aanvankelijk bent u in staat om een paar minuten te trainen in uw doelgebied. Hoe dan
ook, uw aerobic fitness zal de komende zes tot acht weken toenemen. Wees niet ontmoe-
digd als dit langer duurt. Het is belangrijk in uw eigen tempo te trainen. Uiteindelijk, bent
u in staat om 30 minuten continu te trainen. En hoe beter uw aerobic fitness, hoe harder u
dient te werken om in uw doelgebied te blijven. Maar onthou deze belangrijke regels:
• Raadpleeg uw arts voordat u met een trainingsprogramma start. Laat uw dokter uw
training en dieet programma beoordelen om u te adviseren welke workout routine u
dient aan te nemen.
• Begin uw trainingsprogramma langzaam met haalbare doelen welke zijn opgezet door u
en uw dokter.
• Vul uw programma aan met andere types van aerobic oefeningen zoals lopen, joggen,
zwemmen, dansen en/of fietsen.
• Controleer uw hartslag regelmatig. Als u geen elektronische hartslagmeter bezit,
raadpleeg dan uw dokter om de juiste manier voor handmatige controle d.m.v uw pols
of nek. Stel uw hartslag doelgebied vast m.b.t. uw leeftijd en conditie.
• Drink voldoende tijdens uw sessie. U moet het water peil aanvullen wat verloren gaat
tijdens excessive training om uitdrogen te voorkomen. Vermijdt drinken van grote
hoeveelheden koude dranken. Dranken dienen op kamertemperatuur te zijn als ze
ingenomen worden.
… 11 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

MP-Products-Power-Rower-RM-1

Zoeken resetten

  • Ik ben in het bezit van een loopband van het merk MPF 4004
    Daarin zit een besturings kaart JD 230 B
    Ik moest laats de Elco vervangen en ben toen verzuimt de aansluitpunten te nummeren
    Mijn vraag ie er iemand die mij kan helpen met een schema van deze kaart zodat ik de draden op de juiste ,
    klemmen kan zetten
    Bij Voorbaat Mijn dank Gesteld op 5-6-2022 om 16:26

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw MP-Products Power Rower RM-1 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van MP-Products Power Rower RM-1 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,27 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info