621528
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/9
Pagina verder
LT 6202 Pulsuhr BDA_D 25.06.2003 9:28 Uhr Seite 5
Die angegebenen Trainingsformen mit den unterschiedlichen Herzfrequenzbereichen
sind nur Beispiele. Ihre persönliche Trainingsform mit Ihren persönlichen
Herzfrequenzbereichen besprechen Sie bitte unbedingt mit einem Arzt oder einem
qualifizierten Übungsleiter.
- 7 -
Sie können keinen unteren Grenzwert einstellen, der über dem oberen Grenzwert liegt.
In diesem Fall erscheint auf dem Display wieder der obere Grenzwert, so dass Sie diesen
erneut einstellen können.
Mit Drücken der Mode-Taste gelangen Sie wieder in den Trainingszonen-Modus.
Das über- oder unterschreiten der Grenz-
werte kann Ihnen neben der optischen
Anzeige auch durch einen Signalton
angezeigt werden. Betätigen Sie die Alarm-
Taste, um den Signalton zu aktivieren bzw.
zu deaktivieren. Ein Schallsymbol erscheint
in der Anzeige, wenn der Signalton
aktiviert ist.Wenn die Signaltonfunktion aktiviert ist, ertönt alle sechs Sekunden ein
entsprechender Signalton, wenn Ihre Pulsfrequenz über oder unter den Grenzwerten
liegt.
- 6 -
Die Herzfrequenz-Messuhr ermöglicht es Ihnen, einen spezifischen Trainingsbereich
mit oberem und unterem Herzfrequenzgrenzwert einzustellen.
Während des Trainings zeigt das Display
Ihre aktuelle Herzfrequenz an. Ein
blinkender Wert und ein aufwärts oder
abwärts gerichteter Pfeil teilt Ihnen mit,
dass Sie sich außerhalb Ihres eingestellten
Trainingsbereiches befinden.
Außerdem kann ein akustischer Alarm
eingestellt werden. Die Pfeile ver-
schwinden, sobald sich Ihr aktueller Wert
im voreingestellten Trainingsbereich
befindet.
Um die Trainingsgrenzwerte einzustellen,
muss sich die Uhr im Trainingszonen-
Modus befinden, d. h. auf dem Display
wird wechselweise angezeigt wie lange
Sie sich im oberen (HI), im unteren (Lo)
und im gewünschten (In) Trainingsbereich
befunden haben. Ist dies nicht der Fall,
gehen Sie in den Uhrzeit-Modus und
drücken Sie die Mode-Taste, um in den
Trainingszonen-Modus zu gelangen.
Zur Berechnung der Trainingsgrenzwerte legen Sie Ihre maximale Herzfrequenz
(MHF) zugrunde. Um Ihre maximale Herzfrequenz zu bestimmen, wenden Sie sich
an Ihren Arzt oder an Ihren Trainer. Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht
kennen, können Sie sie mit der folgenden Formel schätzen:
MÄNNER : 220 minus Alter = Maximale Herzfrequenz (MHF)
FRAUEN : 230 minus Alter = Maximale Herzfrequenz (MHF)
Berechnen Sie den oberen und unteren Trainingsgrenzwert Ihrer Trainingsform,
indem Sie Ihre maximale Herzfrequenz mit den Faktoren multiplizieren, die im
folgenden aufgelistet sind.
Wählen Sie dabei, die von Ihnen gewünschte Trainingsform aus.
ACHTUNG!
In dem Trainingszonen-Modus halten Sie
die Set-Taste ca. 2 Sekunden lang gedrückt,
bis die Anzeige Hold erlischt. Betätigen
Sie nun die Set-Taste, um den oberen
Grenzwert zwischen 100 und 240
einzustellen.
Mit der Mode-Taste bestätigen Sie Ihre
Auswahl und der untere blinkende
Grenzwert erscheint.
Stellen Sie den gewünschten unteren
Grenzwert durch Drücken der Set-Taste
zwischen 30 und 179 ein.
Formel: unterer Grenzwert: MHF x 0,50
oberer Grenzwert: MHF x 0,65
TRAININGSFORM-AUSDAUERTRAINING
Formel: unterer Grenzwert: MHF x 0,65
oberer Grenzwert: MHF x 0,80
TRAININGSFORM-MAXIMALBELASTUNG
Formel: unterer Grenzwert: MHF x 0,80
oberer Grenzwert: MHF x 0,95
TRAININGSBEREICH EINSTELLEN
WARNTON FÜR DIE TRAININGSZONE
TRAININGSFORM-GESUNDHEITSBEWAHRUNG
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Lifetec LT 6202 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Lifetec LT 6202 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,44 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info