470820

Kettler ST 2800-7 Handleiding

14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/16
Pagina verder
14
Funkcje i obsługa komputera treningowego
PL
Instrukcja obsługi komputera treningowego z wyświetlaczem
cyfrowym (ST2800-7)
Wartości
Km/h 0.0 – 99.9
CZAS 0:00 – 99:59 [min.:sek.]
DYSTANS 0 – 99.9 [km]
KILODŻULE 0 – 9999 [KJ]
PULS 40 – 199 (uderzeń/ min.]
Symbole
1P przerwa w treningu
2 Serce miga [uderzenia tętna]
3 Zmiana funkcja zmiany wskazań aktywna
Przycisk
4 Funkcja przycisk funkcyjny [włączanie /
wyłączanie funkcji zmiany wskazań,
kasowanie 1 sek.]
Przyłącza (z tyłu)
5 Gniazdko (4-biegunowe) dla czujników tętna
6 Gniazdko (2-biegunowe) dla czujnika prędkości
1.0 Wskazanie przed treningiem
1.Pełne wskazanie rysunek 1 [po naciśnięciu pedału lub wciśnięciu
przycisku]
2. Wskazanie startowe rysunek 2 [po 1 sekundzie]
2.0 Wskazanie podczas treningu i w czasie przerwy
Wskazanie treningowe rysunek 3 [po naciśnięciu na pedał]
Zacząć pedałowanie. Z wyjątkiem wartości tętna wszystkie para-
metry zliczane są w górę. Wartości parametrów czasu, dystansu,
kilodżuli i pulsu zmieniają się w taktach 6-sekundowych (symbol
3). Zmianę wskazań można zatrzymać przez wciśnięcie przy-
cisku funkcyjnego na wartości jaką chcemy pozostawić. Zmianę
wskazań możemy ponownie aktywować przez wciśnięcie przycisku
funkcyjnego do chwili pojawienia się wartości parametru czasu.
Wskazanie podczas przerwy w treningu rysunek 4/ rysunek 5 [po
ok. 5 sekundach]
Podczas przerwy w treningu na wyświetlaczu pojawia się symbol
P (2) i aktualna wartość parametru tętna (rysunek 4). W przypadku
niezarejestrowania tętna, na wyświetlaczu widnieje tylko symbol
P (rysunek 5). Wciśnięcie przycisku funkcyjnego powoduje
wyświetlenie innych wartości treningowych.
Kontynuacja treningu
Zacząć pedałowanie. Wartości zliczane są dalej.
3.0 Rejestracja tętna
Dłonie obejmują czujniki pulsu. Symbol serca (1) miga w takt
uderzeń naszego tętna. W polu PULS pojawia się wartość
częstotliwości tętna.
Prawidłowy puls treningowy [strefa aerobowa]
Puls treningowy jest zależny od wieku ćwiczącego. Dla każdej grupy
wiekowej istnieje „prawidłowy”, tzw. aerobowy zakres tętna
treningowego (ogólna zasada określa jego wartość na poziomie:
180 minus wiek). Zakres ten jest ograniczony przez górną i dolną
granicę tętna (+/- 10 uderzeń). Puls treningowy powinien mieścić
się zawsze w obrębie strefy aerobowej. Nie należy przekraczać
maksymalnej częstotliwości uderzeń serca (200 minus wiek).
Osoby zdrowe mogą dobrać dla siebie odpowiednie wartości pulsu
wg poniższego diagramu.
4.0 Uwagi ogólne
Tryb oszczędzania prądu
Po 4 minutach przerwy w treningu wyświetlacz wyłącza się.
Obliczanie prędkości
60 obrotów pedałami daje prędkość 21,3 km/ h.
Obliczanie kilodżuli
Z punktu widzenia medycyny sportowej podczas jazdy rowerem
dokonuje się następujący wydatek energetyczny: 1 godzina jazdy
rowerem z szybkością 24 km/godz. = 1.680 KJ
rysunek 1
rysunek 2
ysunek 3
Puls / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
wiek
Strefa aerobowa
OK
200 minus wiek
80
rysunek 4
rysunek 5
… 14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Kettler-ST-2800-7

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Kettler ST 2800-7 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Kettler ST 2800-7 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 0,51 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info